Chondromalacia Knee Pain

condromalacia è il dolore al ginocchio che risulta dalla irritazione e infiammazione della cartilagine sulla parte posteriore della rotula (rotula) sfregamento contro il ginocchio dietro di esso. Sintomi

condromalacia è caratterizzato da un sordo, doloranti dolore nella parte anteriore del ginocchio che aumenta con l'andare su e giù per le scale, accovacciata, o seduti per lungo tempo. A volte una sensazione di rettifica può essere sentito quando il ginocchio è esteso.
Cause

potenziali cause di condromalacia sono uso eccessivo dei muscoli che circondano il ginocchio, debolezza muscolare alla coscia o anche (soprattutto la parte esterna delle anche), tendini del ginocchio stretti o muscoli del polpaccio, la biomeccanica difettosi, piedi piatti, e l'artrite del ginocchio.
Risk Factors

soggetti che svolgono esercizi che coinvolgono correre, saltare, accovacciata o in ginocchio sono ad un rischio maggiore di sviluppare chondromalacia rispetto a coloro che non partecipano a tali attività.
Trattamento

Il trattamento iniziale di condromalacia> comprende riposo, ciliegina le zone dolenti, con indosso un involucro di compressione, elevando la gamba ferita, e l'esecuzione di stretching e esercizi di rafforzamento per migliorare l'allineamento della rotula (rotula).

Prevenzione /soluzione

Per aiutare a prevenire condromalacia, correggere eventuali biomeccanica difettosi, indossare calzature adeguate, e di allungare e rinforzare i muscoli intorno ai fianchi e ginocchia.