Pressione per il soccorso tendinite

Attività sportive, movimenti faticosi improvvisi e la vecchiaia sono tutte le circostanze in cui un infortunio tendinite può accadere. Tendini sono le strutture che si attaccano muscolo all'osso, e svolgono un ruolo essenziale nel movimento del corpo e la flessibilità. Trattamenti per la tendinite alternativi implicano tecniche di massaggio di pressione che possono essere utilizzati per alleviare il dolore tendinite. Tendinite

tendinite, anche spesso scritto tendinite, è una condizione in cui un tendine è sviluppata piccole lacrime a causa di un uso eccessivo o ceppo. Queste lacrime si irritano e cominciano a gonfiarsi causando il dolore associato a questa condizione. Tendini sono costituiti da fibre di collagene strettamente tessuti che formano bande forti. Lavorano come connettori tra muscoli e ossa, e trasferire molto dello stress e di moto quando il corpo si muove da una posizione all'altra. I tendini sono presenti nelle spalle, ginocchia, caviglie polsi, bicipiti, polpacci e la schiena dei talloni. Trattamenti di pressione per tendinite implicano la manipolazione della zona interessata, e muscoli adiacenti.
Riflessologia

Riflessologia, conosciuta anche come terapia di zona, è una pratica di medicina alternativa che utilizza i piedi , le mani e le orecchie per alleviare il disagio in diverse zone del corpo. I piedi, le mani e le orecchie sono creduti per contenere una mappa di tutto il corpo. Manipolando alcune zone sui piedi, le mani o le orecchie, i blocchi energetici vengono cancellati, permettendo quello che viene chiamato l'energia vitale, o Qi energia per spostarsi e guarire una zona danneggiata. A persone che hanno tendinite loro tallone, pressione verrebbe applicato all'area sulla mano che corrisponde a quella parte del piede. Oltre a migliorare il flusso di energia, riflessologia rilascia endorfine - gli antidolorifici naturali del corpo - che lavorano anche per alleviare il dolore tendinite. Come ancora, non ci sono prove scientifiche disponibili per verificare gli effetti della riflessologia.
Digitopressione e agopuntura

digitopressione e l'agopuntura sono metodi di trattamento alternativi basati su medicina cinese. Entrambi i metodi funzionano con punti di pressione individuati situati in tutto il corpo. Questi punti di pressione sono da ritenersi regolare percorsi dei meridiani, o canali energetici. Applicando pressione, percorsi bloccati vengono aperti, consentendo l'energia di guarigione per raggiungere le zone danneggiate. Usando la digitopressione, tendinite è alleviato mediante l'applicazione di pressione fisica a punti vicini utilizzando la mano, le dita o il gomito. Con l'agopuntura, gli aghi vengono inseriti lungo percorsi dei meridiani. E mentre digitopressione è, come ancora, non provata nella sua efficacia, sono stati condotti studi per determinare gli effetti di agopuntura sul corpo. Il Campo Cochrane di riabilitazione e terapie associate condotto una revisione completa su tutti gli studi fatti relativi all'agopuntura fino a maggio 2005. Nessuna conclusivi sono stati effettuati a causa di risultati di studi contrastanti e dati insufficienti
trasversale Friction Massaggio

Traverse attrito massaggio -. Noto anche come massaggio Cyriax - è una tecnica utilizzato nella medicina dello sport per alleviare il dolore associato con muscolari e alle articolazioni, ceppi o lesioni. Il metodo è stato progettato per stimolare il flusso di sangue all'interno della zona interessata e prevenire tendini e legamenti in via di sviluppo del tessuto cicatriziale nelle zone in cui si sono verificati lacrime. E 'una forma di pressione applicata attraverso profonda Stokes massaggio presso il sito in cui il dolore è presente. Tratti di massaggio sono fatte in brevi movimenti radicali in tutto il tendine con le dita. Questi movimenti ampi lavorano per alleviare il dolore tendinite da mantenere la mobilità del tendine e ripristinare la normale funzione.
Strain-Counterstrain Tecnica

La tecnica di deformazione counterstrain è un altro metodo di massaggio sportivo usato per il trattamento di spasmi e dolori muscolo-scheletrici. Questa tecnica funziona applicando una pressione di punti dolenti individuati che si sviluppano a causa di movimenti ripetitivi o ceppi imposti sulle articolazioni. Punti di gara sono detto di derivare da movimenti innaturali che muovono il tendine e fuori congiunta della loro gamma comodità di mobilità. Questo metodo di massaggio ha lo scopo di muovere l'articolazione attraverso la sua gamma di mobilità, e permettono di regolare la propria coordinazione muscolo-tendine-osso così livelli di tensione di ritorno alla normalità. Sollievo Tendinite si verifica una volta gamme di movimento naturali vengono ripristinati.