Come per avvolgere una spalla

Lesioni della spalla sono comuni, specialmente in atleti. Essi comprendono i danni alla cuffia dei rotatori, instabilità della spalla e l'infiammazione dei muscoli della spalla. Ognuna di queste lesioni provoca dolore e tenerezza alla spalla, soprattutto quando si tenta di alzare il braccio o raggiungere sopra la head.When trattata precocemente, la maggior parte delle lesioni della spalla guarirà completamente. Tipico trattamento comprende esercizi per rafforzare i muscoli della zona e farmaci anti-infiammatori over-the-counter come l'ibuprofene o aspirina. Per aiutare a gestire il dolore, la spalla può avere bisogno di essere avvolto. Questo aiuta a stabilizzare mentre si guarisce. Quando si tratta di avvolgere la spalla, è importante che qualcuno nella vostra famiglia sanno come farlo correttamente. Non voglio avere a ritornare dal medico ogni volta che si toglie la benda asso a shower.If si sono auto-trattamento e il dolore e il gonfiore non sono andato in una settimana, prendere un appuntamento con il medico. Cose che ti serviranno
Ace benda, da 3 a 4 pollici di larghezza.
Show More Istruzioni
Wrapping una spalla
1

Begin alla scapola dei feriti spalla. Utilizzo di un tre o quattro pollici di larghezza benda asso e un modello di avvolgimento circolare, anello della spalla due volte, passando sotto il braccio. Fare attenzione che l'involucro non sia troppo stretto. Non si vuole tagliare la circolazione.
2

Dal retro, ruotare la benda per andare in giro per la parte anteriore del braccio ferito nella parte superiore del muscolo bicipite. Utilizzando lo stesso modello circolare, andare in giro per il petto e il braccio ferito tre volte. Il bendaggio deve passare sotto il braccio sano.
3

Fissare la benda asso sul posto con una clip bendaggio. Molti bende asso hanno questi apposto alla fine. In caso contrario, è possibile acquistare nella sezione di pronto soccorso di un grande magazzino o farmacia.
4

Se il braccio spalla o superiore inizia a sentirsi intorpidito, la benda è troppo stretto. Annulla la benda e rewrap un po 'più liberamente.