Come prevenire il colpo di frusta

Se hai mai avuto il colpo di frusta, si capisce quanto sia importante per proteggere il collo per evitare che si ripetano mai più. Se sei uno dei fortunati e non avete mai avuto il colpo di frusta, conta le tue benedizioni e prendere le precauzioni necessarie per evitare il colpo di frusta accada a te.
Istruzioni Prevenire Whiplash
1

sostenere il collo. Se ti trovi in ​​una situazione in cui la possibilità per gli aumenti di colpo di frusta, come un giro del parco di divertimenti, indossare un collare cervicale. Un grammo di prevenzione vale una libbra di cura.
2 cinture di sicurezza Indossare

durante la guida o guida in auto. Anche se la cintura di sicurezza in sé e per sé non impedisce il colpo di frusta, aiuta a prevenire il vostro corpo di sbandamento completamente in avanti durante un incidente d'auto. Il semplice atto di instabilità su è responsabile di una riduzione di circa il 60 per cento di decessi per incidenti. Ha senso per salvare la vita e proteggere il collo e prevenire il colpo di frusta da carico di punta in su.
3

Esercitare il collo per aumentare la forza. Colpo di frusta colpisce i muscoli del collo. Il più forte dei muscoli del meno colpiti da movimento improvviso il collo sarà. Impegnarsi in esercizi di collo per rafforzare i tessuti molli del collo. Esercizio non impedirà il colpo di frusta, ma può rendere meno sensibili alla forzata in avanti e indietro scossoni collo.
4

mantenere una consapevolezza dell'ambiente circostante. Ciò è particolarmente vero per i driver. Composizione di un telefono cellulare o trafficando con la radio è abbastanza di una distrazione per perdere la guida messa a fuoco e potenzialmente causare un incidente. Evitare incidenti d'auto è un modo per prevenire il colpo di frusta.
5

auto DRIVe con poggiatesta appositamente realizzati per prevenire il colpo di frusta. I produttori di automobili a capire l'importanza di prevenire il colpo di frusta. Se siete nel mercato per una nuova auto, oltre a controllare la distanza in miglia del gas, assicuratevi di testare il poggiatesta per vedere se è quello giusto per voi.