Corretto uso delle stampelle

Uso stampelle manterrà la pressione fuori della gamba o caviglia, lasciando il tempo per una ferita di guarire. Corretto utilizzo delle stampelle vi aiuterà a rimanere cellulare durante la guarigione. L'uso scorretto può aggravare un infortunio o causare ulteriori injury.Wear scarpe adeguate quando si utilizza le stampelle. Sandali o mocassini possono ostacolare mentre usando le stampelle. Andare lentamente. Cercando di andare troppo veloce può causare a inciampare e cadere. Regolazione del Stampelle

corretta regolazione dell'altezza e impugnature farà utilizzando le stampelle più facile. L'altezza delle stampelle sarà di circa 1 cm sotto l'ascella. Con le stampelle distribuite circa 6 pollici al di fuori di ogni piede, posizionare le stampelle con il bordo superiore sotto il braccio. La stampella non dovrebbe andare tutto il senso fino in l'ascella. Dovrebbe riposare comodamente circa 1 pollice giù.

Le braccia devono essere leggermente piegate al gomito quando si afferra le impugnature. Assicurarsi che le braccia non sono completamente distese o piegate più di un angolo di 40 gradi al gomito.
Camminare su superfici piane

Dalla posizione usato sopra per regolare la stampelle, oscillare le stampelle in avanti di circa 18 pollici, o la metà di un passo normale. Appoggiare la parte superiore del corpo in avanti verso la nuova posizione. Mantenere il proprio peso sulle mani, oscillare la parte inferiore del corpo in avanti attraverso la linea delle stampelle e posizionare il piede verso il basso di circa 18 centimetri davanti a loro. Portare le stampelle in avanti fino a tornare nella posizione originale. Continuare nello stesso modo. Guardate verso il basso come si stanno muovendo le stampelle per assicurarsi che le punte delle stampelle sono in piano. Prestare particolare attenzione quando si sposta su superfici ruvide o irregolari per assicurare che le stampelle sono saldamente piantati prima di oscillare in avanti.
Salire le scale

Posizionarsi nella posizione originale circa 6 a 8 pollici dalla prima alzata. Bilanciare se stessi sulle stampelle e alzare il piede illeso su sopra il primo passo. Come si raddrizzare la gamba, sollevare le stampelle fino al primo passo con voi. Metterle nella posizione originale sul primo passo. Ripetere se si continua su. Assicurarsi che non si ottiene troppo vicino al montante di ogni montante, perché che possono sbilanciare voi. Obiettivo per il centro di ogni passo.
Scendendo le scale

Posizionarsi nella posizione originaria circa 6-8 centimetri dal primo passo verso il basso. Abbassare le stampelle per il primo passo. Loro posizione nel bel mezzo del passo. Appoggiarsi sulle stampelle e saltare le gambe verso il basso per il primo passo. Ripetere se si continua verso il basso. Stare vicino al centro di ogni passo.