Come alleviare Lividi Da una distorsione alla caviglia

Secondo salubriouslife.com, lividi si verifica quando il tessuto sotto la pelle si infortuna. La rottura capillari sotto la superficie della pelle, e il sangue drena fuori nella zona circostante. Quando le pozze di sangue nella pelle, dolore, gonfiore e scolorimento verificarsi. In una distorsione alla caviglia, la zona danneggiata della distorsione diventa livido, quando sono stati strappati i tessuti dei legamenti. Il lividi può scurire e diventare più gravi diversi giorni dopo la distorsione e anche dopo la caviglia è guarita. Per fortuna, ci sono diversi modi per ridurre i lividi da una distorsione alla caviglia. Cose che ti serviranno pagina 1 triturati prime patate
Vitamina C
alimenti ricchi di zinco
Verdure a foglia
Frutta fresca
Mostra più istruzioni
1

Applicare una tagliuzzato patata cruda al pregiudizio per un'ora. Ciò consentirà di ridurre lo scolorimento e il dolore.
2

Prendere pillole di vitamina C. La vitamina C aiuterà la pelle prevenendo lividi e ridurre lo scolorimento.
3

Mangia un sacco di cibi ricchi di zinco (pollo, soia e uova). Lo zinco rafforza le pareti dei vasi sanguigni e acidi nella coagulazione del sangue.
4

Mangiare verdure a foglia verde scuro e frutta fresca. Verdure scure e frutta sono ricchi di vitamina C e bioflavonoidi, che aiutano a prevenire lividi. Alcune verdure a foglia verde scuro (come spinaci e broccoli), sono ricchi di vitamina K, che è necessaria per la coagulazione del sangue e la guarigione.