Come Avvolgere un supporto per il polso

Distorsioni del polso e le lacrime sono lesioni comuni. specialmente per coloro che sono spesso attivi o partecipare spesso nello sport. Avvolgendo il polso con una fasciatura di compressione elastica è un elemento essenziale competente del processo di guarigione. Per avvolgere il vostro polso in modo che sia supportato e immobile, procedere come segue. Cose che ti serviranno
2 pollici elastico di compressione bendaggio
2 chiusure metalliche
Show More Istruzioni
1

Ruotare il polso infortunato in modo che il palmo sia rivolto voi. Luogo un'estremità del bendaggio elastico da 2 pollici sotto il polso di circa 1 cm al di sotto del polso.
2

Avvolgere la benda due volte intorno al polso. Il pezzo del bendaggio dovrebbe ora trovarsi nello stesso posto in cui hai iniziato l'involucro.
3

Tirare la benda dalla sua posizione attuale e in tutta la faccia aperta del palmo della mano. Tirare la benda attraverso lo spazio tra il pollice e l'indice e in basso la parte posteriore della vostra mano di nuovo al vostro polso.
4

Avvolgere la benda una volta intorno al polso. Stagger la benda in modo che non è allineata esattamente con la pellicola precedente. Circa un terzo della pellicola precedente dovrebbe mostrare.
5

Disegna la benda su e attraverso il palmo aperto e giù per la schiena al polso una volta. Stagger la benda in modo che non è allineata esattamente con la pellicola precedente.
6

Wrap lungo il polso fino a quando non sono giunti alla fine del bendaggio. Stagger la benda in modo da sovrapporre i due terzi della pellicola precedente.
7

Fissare l'estremità della benda al capo precedente, usando i due fermagli metallici. Assicurarsi di tenere l'estremità saldamente in posizione in modo che l'intero involucro non si allenta.