Come utilizzare Ruta Fresh trattare un legamento lacerato nella caviglia

Distorsioni comportano lesioni legamenti, il tessuto connettivo tra le ossa e le articolazioni. Questi legamenti possono essere allungati troppo, in genere a causa di una forza di torsione applicata ad un comune mentre si sta dando peso. Una distorsione alla caviglia può essere una distorsione molto minore che scompare entro pochi giorni, oppure può essere grave, coinvolgendo una lacrima legamento. I sintomi includono dolore, gonfiore e lividi, e la pelle alla caviglia può essere calda o anche caldo al tatto. Ruta graveolens è una pianta applicato a distorsioni come metodo omeopatico, secondo l'Università del Maryland Medical Center. Cose che ti serviranno
Ice pacco
4 oz fresco Ruta pagina 1 pinta di oliva, di cartamo o di olio vegetale
1 oncia cera d'api (opzionale) economici Mostra più istruzioni
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cominciare con la terapia RICE. Trattamento per tutti i distorsioni, compresi quelli relativi a omeopatia, inizia con "riposo, ghiaccio, compressione ed elevare." Riposare la caviglia per 48 ore, applicare un impacco di ghiaccio per 20 minuti alla volta per diminuire il gonfiore, comprimere il gonfiore con un bendaggio elastico, ed elevare la caviglia. Mantenete il vostro caviglia elevata al di sopra del livello del cuore, se possibile.
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Combina 4 oz di Ruta fresca con 1 litro di oliva, di cartamo, o altro olio vegetale. È possibile sostituire lo strutto per l'olio, se si preferisce. Scaldare l'olio in una padella a fuoco molto basso, coperto, per circa 60 minuti. Se desiderate una pomata Ruta piuttosto che un olio, aggiungere 1 oncia di cera d'api per il mix alla fine del tempo di riscaldamento.
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Lasciare raffreddare il composto e poi versarlo in una bottiglia o barattolo con un coperchio a chiusura ermetica.

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Massaggio la caviglia con il tuo olio di Ruta o unguento almeno tre volte al giorno, e più spesso, se potete. Sebbene distorsioni di solito iniziano la guarigione entro 48 ore, il dolore da un legamento lacerato può persistere per diverse settimane. Continuare ad applicare Ruta finchè è necessario al fine di accelerare la guarigione.