Rottura dei legamenti Repair

una distorsione al legamento deriva da un eccessivo stiramento di un legamento . La distorsione provoca lacrime a verificarsi in un legamento e può anche rendere il legamento staccare. Distorsioni devono essere trattati con cura per consentire un legamento di riparare se stesso . Proteggere e riposo

Secondo la Mayo Clinic , legamenti slogata devono essere protetti da ulteriori lesioni attraverso l'uso di stampelle o stecche . Il legamento infortunato dovrebbe essere riposato per promuovere la guarigione .
Usa Ice

un impacco freddo di ghiaccio può essere applicato a un legamento danneggiato per limitare il gonfiore. Un manicotto autobloccante con acqua fredda può essere utilizzato anche .
Comprimere ed elevare

Un bendaggio compressi o avvolgere elastico devono essere utilizzati per avvolgere una distorsione. Un arto slogato dovrebbe essere mantenuta elevata per ridurre al minimo il gonfiore .
Pain

dolore da una distorsione al legamento può essere alleviato con farmaci per il dolore over-the -counter come il paracetamolo o ibuprofene .
emergenza

legamenti slogata possono avere bisogno di assistenza medica di emergenza se un rumore di scoppio viene osservata con un legamento leso o di un arto slogato non può sopportare il peso. Una febbre sopra i 100 gradi Fahrenheit o gonfiore rosso può indicare un'infezione che richiede cure di un medico .