Come riabilitare dopo un ictus

Ci sono parti del cervello che sono danneggiati durante la corsa che si traduce in una perdita di competenze di base per la vittima di ictus. Queste abilità possono sia bisogno di riabilitazione per farli tornare o il paziente dovrà imparare modi alternativi di fare le attività quotidiane senza l'uso di abilità e movimenti che non restituiscono. Istruzioni
Informazioni Generali
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riabilitazione di iniziare presto. La riabilitazione deve iniziare in ospedale, non appena la condizione si è stabilizzata, di solito entro 24 a 48 ore dopo l'ictus. In molti casi i pazienti sono estremamente indeboliti o paralizzati quindi la prima cosa mettere a fuoco è il movimento indipendente. Ciò comporta che il paziente a praticare mutevoli posizioni, mentre a letto e di lavorare con un terapeuta per muovere gli arti, che il paziente non può attualmente muoversi per conto proprio.
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Pensate piccoli passi. Mentre i terapeuti assistere i pazienti in compiti come il bagno e vestirsi esigente, i pazienti sono incoraggiati a passare da seduto e in movimento tra loro letto e una sedia per poi in piedi e camminare senza assistenza, e, infine, utilizzando le arti colpiti corsa di impegnarsi in queste attività , anche se solo in una capacità limitata.
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Prendete il vostro tempo. Ictus raggiungeranno la loro indipendenza funzionale a diverse velocità e diversi livelli di successo. Per alcuni, il processo di riabilitazione continuerà per mesi o addirittura anni mentre si lavora con gli specialisti per ritrovare le competenze necessarie per vivere comodamente.
Stroke Rehabilitation esercizi specifici
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Prima di iniziare i vostri allenamenti. Prima di iniziare qualsiasi esercizi di riabilitazione relativi tempi, una valutazione completa dovrà essere fatta dal medico curante. Questa valutazione può comprendere una prova di sforzo per assicurarsi che il vostro corpo è pronto per la riabilitazione.
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Inizia con l'aerobica. Secondo l'American Heart Association, vittime di ictus dovrebbero cercare di arrivare a 20 a 60 minuti di esercizio aerobico almeno 3 giorni a settimana. È fondamentale iniziare l'esercizio aerobico lento e costruire l'intensità nel tempo.
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forza guadagno e flessibilità. Muscoli indeboliti e l'incapacità di muovere le braccia sopra la testa dopo un ictus significano il superstite avrà bisogno di concentrarsi su riacquistare forza e flessibilità. Sollevamento pesi leggeri 2 o 3 giorni alla settimana e stretching almeno 3 giorni a settimana sono ottimali per il recupero. Lo stretching può essere incluso di tutti i giorni in quanto è una attività senza stress.