Stroke Prevention

Secondo la National Stroke Association , l'ictus è la numero tre cause di morte negli Stati Uniti . Colpi accadono quando un coagulo blocca un vaso sanguigno e interrompe il flusso di sangue a una parte del cervello . Funzioni controllate da quella zona sono persi con le cellule muoiono . Gli effetti di un ictus dipendono dalla posizione e la quantità di danni alle cellule cerebrali , e 80 per cento degli ictus sono prevenibili . Blood Pressure

Secondo la National Stroke Association , l'ipertensione arteriosa è la principale causa di ictus ( vedi Risorse ) . Avere la pressione sanguigna controllata regolarmente .
Alcohol

fumatori di fumare sigarette e aumenta il rischio di avere un ictus . Bere alcool dovrebbe essere fatto con moderazione per evitare un ictus .
Colesterolo

Informatevi presso il vostro medico quali sono i vostri livelli di colesterolo sono . Abbassare il colesterolo totale inferiore a 200 può prevenire ictus .
Dieta ed esercizio fisico

esercizio quotidiano e una dieta a basso contenuto di grassi e di sodio può prevenire ictus , contribuendo ad abbassare la pressione sanguigna e colesterolo .
Circolazione

malattie cardiache , anemia falciforme e anemia grave può causare ictus , e devono essere trattate come appena sono diagnosticati .