Ictus Vittima Attività Ricreative

Rimanendo attivo sia fisicamente che mentalmente è importante dopo un ictus. Proseguendo un hobby o la creazione di nuove attività ricreative può essere therapeutic.Trying per ottenere di nuovo attivo può sembrare difficile all'inizio, ma il più lo fai, più facile diventerà. Hobby

Se tu avessi un hobby prima del colpo, è importante riprendere presto possibile dopo un ictus. Se non si dispone di un hobby prima, si consiglia di provare a uno nuovo. Questo può aiutare fisicamente, mentalmente ed emotivamente.

Pittura può aiutare a esprimere se stessi. Avere un ictus può farti sentire depresso e blu, e la pittura è un buon passatempo oltre che terapeutico.

Lavorare con l'argilla è un altro buono, passatempo terapeutico. Essa vi aiuterà a ritrovare la forza nelle mani e braccia, nonché ottenere di utilizzare la vostra immaginazione. Lavorare con l'argilla può anche essere rilassante e può aiutare a liberare le inibizioni che potete avere circa la vostra situazione.

Gardening è un altro modo per rilassarsi, esprimere se stessi e aiutare con handicap fisici. Se non si riesce a giardino in piedi a causa di debolezze fisiche, è possibile giardino seduto. Alcune persone trovano che sono ancora in grado di giardino da una sedia a rotelle utilizzando una serra o tendente a piante d'appartamento.

Giocare a carte con gli amici è un'altra buona attività. È possibile socializzare, usare la mente e divertirsi.
Attività fisiche

Per riprendere alcune attività fisiche, a volte è necessaria la terapia fisica. È inoltre necessario avere pazienza e permettere a voi stessi di fallire. L'attività fisica può essere grande per sollevare gli animi e contribuire ad alleviare la depressione. # # Attività fisiche

possono includere cammina per strada, o camminare intorno al blocco. Shuffle board è uno sport preferito degli anziani e può essere una buona, lo sport a basso impatto per voi di prendere in su. Il nuoto può essere un ottimo sport per le vittime di ictus. Classi possono essere offerte al YMCA per le persone che hanno disabilità. Nuoto ottiene muscoli in movimento e il sangue che scorre.
Attività mentali

Usando la mente dopo un ictus è importante. Il tuo cervello è un muscolo e se non esercitato il possibile atrofia.

Ci sono esercizi che potete fare per il vostro cervello per mantenerlo funzionare in modo ottimale. Prova a fare un puzzle o giochi di parole. Il numero di puzzle Sudoko è grande per rafforzare la mente. Gioca altri giochi mentali come ricordare tutti i nomi dei vostri figli, scriverle, e poi fare tutti i nomi dei vostri nipoti. Cercate di ricordare i loro nomi e le età sposate.

Libri di puzzle e rompicapi possono aiutare a mantenere il cervello attivo. Tenete a portata di mano uno per lavorare a casa o in un appuntamento dal medico.