Come ridurre il rischio di ictus

Le liste Associazione Nazionale Corsa Corsa come la terza causa di morte negli Stati Uniti Le condizioni che contribuiscono a questa malattia di solito si sviluppano nel tempo e comprendono alcune abitudini di vita. Fortunatamente, ci sono passi che si possono adottare per ridurre il rischio di avere un ictus. Identificazione

L'ictus è una condizione causata da una mancanza di flusso di sangue al cervello, che può essere una causa di blocchi o vasi sanguigni rotti. Intasamenti verificano quando formano coaguli di sangue all'interno dei vasi sanguigni che portano al cervello. Questo è chiamato un ictus ischemico. Nei casi in cui un vaso sanguigno che porta alle rotture cerebrali, il flusso di sangue viene rallentata o interrotta. Questo è chiamato un ictus emorragico.
Sintomi

I sintomi di un ictus possono variare a seconda di ciò che zona del cervello è influenzato. Alcuni dei sintomi più comuni includono mal di testa improvvisi e forti, le difficoltà vista in uno o entrambi gli occhi, confusione mentale che appare come problemi di parlare o di comprendere, e intorpidimento delle braccia, gambe o viso. Sintomi che coinvolgono intorpidimento spesso si verificano su un lato del corpo. L'insorgenza di un ictus richiede cure mediche immediate per evitare danni permanenti.
Malattie cardiache

L'accumulo di depositi di grasso all'interno delle arterie presenti un rischio grave per la coagulazione. Le diete ad alto contenuto di grassi e colesterolo contribuiscono alla formazione di questi depositi. Tuttavia, ci sono buoni e cattivi cholesterols cholesterols. I cattivi colesterolo sviluppano nei depositi di grasso presenti sulle pareti delle arterie. Buone colesterolo aiutano a sgombrare il campo da questi depositi. Gli alimenti come cereali, noci e frutti di mare contengono elevate quantità di colesterolo buono. In alcuni casi, gli individui a rischio di ictus può essere consigliata dal proprio medico di prendere l'aspirina su base regolare. L'aspirina funziona per fluidificare il sangue, che aiuta a mantenere la formazione di coaguli
High Blood Pressure

Alta pressione sanguigna -. Noto anche come l'ipertensione - è una condizione in cui i piccoli vasi del corpo diventano troppo stretta per il sangue di fluire liberamente. In effetti, il cuore deve lavorare di più per muovere il sangue attraverso i vasi. Un individuo con la pressione alta è a rischio per il tipo di ictus causato da un vaso sanguigno rotto. Mantenere i livelli di pressione sanguigna bassa aiuta a ridurre questo rischio. Alcuni modi per controllare la pressione sanguigna includono il mantenimento di un normale livello di peso e di esercitare in maniera regolare. Alimenti come frutta e verdura aiutano ad aumentare i livelli di potassio, che aiuta a ridurre la pressione sanguigna. Gli alimenti con alto contenuto di sale dovrebbe essere evitato.
Fuma

Secondo la National Stroke Association, blocco nella carotide del collo è la prima causa di ictus nei Stati Uniti. Gli effetti del fumo di sigaretta aumentano l'accumulo di sostanze grasse all'interno dell'arteria carotide. Il monossido di carbonio contenuto nelle sigarette funziona diminuendo la quantità di ossigeno nel sangue. Questo riduce la quantità di ossigeno che arriva al cervello. Inoltre, il fumo di sigaretta aumenta i livelli di pressione sanguigna e si addensa il sangue, il che rende più probabile a coagulare.