Quali antiossidanti sono i migliori per tempi di recupero?

Secondo le statistiche 2009 da uno studio condotto dalla Scuola di Medicina dell'Università di Washington a St. Louis, la terza principale causa di morte negli Stati Uniti è ictus. Più di 143.000 persone negli Stati Uniti muoiono ogni anno per ictus. L'ictus è anche la principale causa di grave disabilità negli Stati Uniti. La buona notizia è secondo il Centro Nazionale per il Controllo delle Malattie e la Prevenzione, antiossidanti possono ridurre la quantità di danno cerebrale che si verifica durante un stoke, soprattutto i tipi di antiossidanti presenti in frutta e verdura. Come antiossidanti aiutano

Antiossidanti sembra aiutare le vittime di ictus recuperare più velocemente a causa delle proprietà anti-infiammatorie. Queste proprietà antinfiammatorie possono ridurre le lesioni delle cellule nervose e la morte e possono accelerare i tempi di recupero per le vittime di ictus. Anche se i trattamenti antiossidanti sono date diverse ore dopo che si verifica un ictus, possono comunque ridurre i danni ictus.
Importante Studio

Come riportato da ScienceDirect, Neurologia Sperimentale, Volume 193, Issue 1, Maggio 2005, pagine 75-84 un importante studio è stato condotto su ratti. Questi ratti sono stati divisi in quattro gruppi. I gruppi sono stati alimentati ciascuno rispettivamente cibo ratto integrato con i mirtilli, spinaci, spirulina e l'ultimo gruppo è stato dato cibo ratto pianura.

I risultati sono stati sorprendenti. Quattro settimane dopo l'inizio di questa dieta, i ratti sono stati indotti ad un ictus ischemico. La dimensione della corsa dei topi che hanno ricevuto il cibo ratto integrato mirtilli e spinaci erano la metà di quelli che riceve gli alimenti ratto pianura. Lesioni ictus nei ratti trattati con integratori spirulina erano il 75 per cento più piccoli rispetto a quelli che non hanno ricevuto un supplemento. Questi ratti anche recuperato il movimento dopo la corsa più veloce rispetto ai topi non-integrati. | Photos.com Migliori frutta e verdura per Antiossidanti

come citato nello studio di cui sopra, mirtilli, spinaci e sirulina (alghe) sono fonti di antiossidanti importanti in tempi di recupero. La Gazzetta di chimica agricola ed alimentare ha condotto uno studio nel giugno del 2004, classifica più di 100 alimenti nei loro livelli di antiossidanti. Tra i cibi studiati, mirtilli, mirtilli e more classificato il più alto livello di antiossidanti.
Stroke Prevention

Il miglior trattamento per un ictus è la prevenzione. Ci sono diverse cose che potete fare per aiutare a prevenire le probabilità di ictus. Non fumare, mangiare una dieta sana ed equilibrata, e di esercitare regolarmente. Aumentare i cibi ad alto contenuto di antiossidanti possono andare un senso lungo nel prevenire ictus, così come il tempo di recupero eccesso di velocità, se si ha un ictus. Una dieta sana per prevenire ictus comprende frutta, verdura, noci, cereali integrali e alimenti a basso contenuto di sodio. Si dovrebbe anche cercare di evitare cibi molto grassi e alimenti con quantità eccessive di calorie. Avere un check-up annuale è una misura importante della salute preventiva contro colpi.
Stroke Segnali di pericolo

Se si dispone di uno qualsiasi dei seguenti sintomi, potrebbe significare che si stanno avendo una ictus e dovrebbe andare al pronto soccorso subito: improvvisa debolezza o intorpidimento alle braccia, al viso o gambe, o su un lato del corpo; confusione o difficoltà a parlare, problemi di visione o perdita della vista da uno o entrambi gli occhi, capogiri e perdita di equilibrio. oppure improvviso forte mal di testa per nessuna ragione conosciuta