Yoga & Recovery Stroke

La ricerca attuale sugli effetti di yoga e di tempi di recupero è scarsa. Ma gli studi suggeriscono che lo yoga, come un programma di ginnastica dolce, in grado di aiutare i sopravvissuti di ictus recuperare l'equilibrio, la coordinazione e la mobilità, secondo l'American Physical Therapy Association. Comuni fisiche Reclami

problemi comuni per i pazienti colpiti da ictus includono perdita di equilibrio, disturbo del linguaggio e debolezza unilaterale. Debolezza unilaterale può influenzare il lato sinistro o destro del corpo, uno o entrambi gli arti e, eventualmente, il volto, che colpisce modelli di discorso.
Afasia e coordinamento

Una pratica yoga ha aiutato i pazienti con ictus con compromissione linguaggio (afasia), e migliorato la loro coordinazione motoria fine, secondo uno studio condotto dal Centro di Continuum per la salute e la guarigione a New York.
Emiparesi

Uno studio citato dalla rivista Physical Therapy ha suggerito che lo yoga ha migliorato le prestazioni dei pazienti con ictus soffrono di emiparesi, o debolezza in una parte del corpo.
Emozioni Negative

Molti sopravvissuti all'ictus sperimentare emozioni negative, come lo stress, il dolore e la tristezza. La meditazione e pranayama (esercizi di respirazione) possono aiutare a calmare uno studente e rilassare la mente.
Modifica Poses

scrittura in Yoga Journal, Baxter Bell, MD, suggerisce ictus sopravvissuti dovrebbero iniziare a praticare asana (pose) in una sedia per valutare la loro mobilità.

Il passo successivo, per gli studenti che possono muoversi a terra, è di replicare posizioni in piedi per gli studenti che si trovano sul pavimento con i piedi per il muro.

Molte posizioni in piedi, come Warrior I e II può essere modificato utilizzando una robusta sedia pieghevole per tenere l'equilibrio.
Poses evitare

Campana> consiglia ictus per evitare inversioni e pose che mettono la testa sotto il cuore. Inoltre, poiché colpi possono essere causati da placche nella carotide, l'arteria che porta il sangue alla testa, si raccomanda di tenere curve dolci centralizzata nel bagagliaio ed evitando pose che torcere il collo.