Come ritrovare l'equilibrio dopo un ictus

Ogni anno, circa 800.000 americani soffrono un ictus - quando il flusso di sangue al cervello è ostruita, secondo il Centers for Disease Control and Prevention. Cellule cerebrali muoiono a causa della ostruzione, che è causato da un coagulo di sangue o di un vaso sanguigno burst. Ictus possono soffrire di una vasta gamma di complicazioni, tra cui una perdita di equilibrio. In molti casi, tuttavia, l'equilibrio può essere ripristinato. Istruzioni
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Esercizio. Avvio di un esercizio di routine a seguito di un ictus può migliorare il tuo equilibrio e deve essere iniziato al più presto possibile dopo l'ictus, secondo Toronto Rehab. Chiedete al vostro medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio, e chiedete al vostro terapista della riabilitazione per gli esercizi di equilibrio-specifici. Un semplice esempio: Seduto su una sedia e alzandosi
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Considerate le parentesi graffe.. Secondo uno studio condotto dal Dr. Ruth Kent dell'Università di Leeds, utilizzando un tutore o di un tutore a seguito di un ictus può aiutare i sopravvissuti all'ictus ritrovare l'equilibrio di lungo periodo e la mobilità.
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Utilizzare una scheda di oscillazione. Un consiglio di oscillazione è un disco con un emisfero si trova in basso al centro. L'obiettivo è quello di stare sul disco e cercare di tenerlo orizzontale (cioè senza i bordi che toccano il pavimento). Un consiglio di oscillazione può aiutare i superstiti del colpo ritrovare equilibrio ed è disponibile in tutti i negozi che vendono attrezzature sportive.
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imparare le tecniche di apprendimento implicito. Apprendimento implicito comporta l'apprendimento di informazioni senza la capacità di descrivere la conoscenza di ciò che viene appreso (cioè acquisire conoscenza attraverso l'esposizione, come ad esempio andare in bicicletta). Un esempio di apprendimento implicito comprende error-less apprendimento. Errore-meno apprendimento non comporta raccontare una persona quello che sta facendo giusto o sbagliato. Piuttosto, il paziente impara semplicemente mentre si fa qualcosa che si fa via via più difficile. (Un esempio: in piedi e raggiungendo per un oggetto che è posto sempre più lontano ogni volta). Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Physical Therapy, l'apprendimento implicito, in particolare la tecnica di apprendimento errore-di meno, ha dimostrato di essere più efficace nel migliorare l'equilibrio di ictus rispetto a tecniche di apprendimento espliciti.