Tecniche naturali per il rallentamento della tiroide

E 'incredibile che una piccola piccola ghiandola endocrina, la tiroide, può essere responsabile di molti sistemi del nostro corpo che lavorano bene. Per esempio, la capacità di crescere, temperatura corporea e persino fertilità sono monitorati dalla tiroide. Se si hanno difficoltà a combattere la stanchezza, la tiroide può essere il colpevole. Mangiare una dieta ricca di vitamine A e C e iodio hanno mostrato risultati notevoli. La meditazione e lo yoga può aiutare a ritrovare l'equilibrio. Qual è la tiroide?

Troverete la vostra ghiandola tiroide appena sotto il pomo d'Adamo nel vostro collo. Il suo compito principale è quello di produrre l'ormone tiroxina. Tiroxina viene poi trasportato quasi tutte le cellule del corpo. La tiroide è stato paragonato al termostato del body.When non funziona bene, molti sistemi sono influenzati
Sintomi della tiroide lenta

un'alta incidenza di autoimmune malattie è pensato per essere un fattore di regolazione offlow tiroide. Alcuni dei sintomi sono anche comuni a molti sintomi diseases.These autoimmuni possono essere: stanchezza e letargia, depressione, aumento di peso, pelle secca, perdita di capelli, dolori muscolari, stipsi, raucedine, scarsa libido, nebbia del cervello, avendo molti raffreddori, e episodi influenzali.
Determinare se si dispone di tiroide bassa

Uno dei modi più comuni per determinare tiroide bassa è quello di prendere la vostra temperatura prima di uscire di letto. Fate questo per diversi giorni di fila. Se il termometro indica 97,8 continuamente, molto probabilmente avete tiroide bassa.
Tecniche naturali per eccitare la tua tiroide

elementi che dovrebbero essere evitati per la tiroide bassa includono prodotti di farina bianca , grassi saturi, zuccheri e cibi raffinati. Inoltre, alcune verdure crocifere come cavoli, broccoli, cavoli rapa e senape hanno dimostrato di inibire la funzionalità della tiroide.

Verdure gialle e arancio, nonché le uova sono booster naturali. Carote, con la loro naturale vitamina A e iodio in fonti come alghe hanno dimostrato di essere molto utile. Uno studio ha trovato ravanelli rossi e neri per avere la capacità di mantenere la tiroxina ad un normale equilibrio. La vitamina C, acidi grassi essenziali e di calcio aiutano a promuovere l'attività naturale ghiandolare. Avena sativa, dalla pianta di avena selvatica, è ben noto come un nervo tonico e ricostituente. Entrare in una routine quotidiana di yoga e di mediazione hanno anche dimostrato di promuovere la salute surrenali e ghiandolari benessere.