Come trattare l'incontinenza con rimedi alternativi

Ci sono quattro tipi di incontinenza urinaria. Incontinenza da urgenza, causati da infezioni del tratto urinario, il morbo di Alzheimer, lesioni del midollo spinale o di un ingrossamento della prostata, non comporta l'essere in grado di aspettare di urinare, una volta che si sente il bisogno di farlo. Incontinenza da stress, causato da parto vaginale, scarso tono muscolare nella zona pelvica o l'allargamento della prostata, coinvolge urine essendo trapelato involontariamente quando si esercita da soli, improvvisamente ridere o tossire. Incontinenza da rigurgito, causato dalla prostata pizzicando l'uretra, ti fa avere un flusso di urina debole, anche quando la vescica si sente pieno. Incontinenza Reflex, causato da ictus, lesioni del midollo spinale e le lesioni cerebrali, implica avere a urinare in modo imprevisto. Ognuno di questi può essere debilitante, sia fisicamente che socialmente parlando. Il medico può decidere di prescrivere farmaci per aiutare a rilassare la vescica o rafforzare il muscolo pelvico e può anche raccomandare un intervento chirurgico. Ci sono anche speciali indumenti intimi per adulti si può arrivare a salvaguardia contro situazioni imbarazzanti. Se doveste decidere di cercare alternative per affrontare la sua condizione, ci sono un sacco di opzioni. Cose che ti serviranno
Una perdita di peso piano di
Esercizi di Kegel
Bevande non irritanti
Artiglio del diavolo
Agopuntura
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Sbarazzarsi di peso in più, in particolare il grasso addominale. L'eccesso di peso può causare la pressione sulla vescica e contribuire alla vostra incontinenza. Mangiare una dieta sana che è più basso di grassi, con più verdure fresche e frutta, pollame magra, pesce, riso e cereali integrali. Evitare i cibi fritti, cibi elaborati, dolci, prodotti di farina bianca e carni grasse. Camminare o fare qualche altro tipo di esercizio aerobico quotidiano per aiutarvi a ottenere più in forma. Bussare fuori qualche chilo può effettivamente aiutare a sbarazzarsi della vostra incontinenza.
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Do Kegel esercizi quattro volte al giorno. Si tratta di esercizi pelvici che sono stati progettati da urologo Arnold Kegel, di nuovo nel 1940, per contribuire a rafforzare e ricondizionare i muscoli pelvici piani di donne, migliorando in tal modo il controllo della vescica. Contratto e rilasciare il muscolo PC, che è il muscolo che si usa quando si vuole smettere di urinare a metà del guado. Contrarre questo muscolo per 10 secondi, seguito da relax per 10 secondi e ripetere 10 volte. Questo può essere un metodo molto efficace per sbarazzarsi di incontinenza.
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sorseggiare le bevande che non irrita la vescica, come il succo di mirtillo, succo di mela, succo di ciliegia e succo d'uva. Stare lontano da bevande gassate, bevande contenenti caffeina e alcol, che possono irritare la vescica e contribuire alla perdita della vescica. Non sottovalutare l'importanza di acqua potabile, in quanto può diluire l'acido nelle urine.
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Prova Artiglio del diavolo per rafforzare la vescica e aiutare a prevenire perdite di urina. L'artiglio del diavolo è una pianta estratta dai baccelli di una pianta del Sud Africa che è stata usata per secoli per le sue proprietà medicinali. Non si può prendere l'artiglio del diavolo in caso di gravidanza o allattamento, da un'ulcera, soffrire di calcoli biliari o di prendere il sangue assottigliamento Warfarin farmaco. Gli individui che prendono altri anticoagulanti prescrizione dovrebbero consultare il proprio medico, per vedere se con artiglio del diavolo è sicuro. Prendete il dosaggio consigliato sulla confezione o sul flacone del prodotto scelto.
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prenotare un appuntamento con un agopuntore. L'agopuntura implica avere aghi estremamente sottili essere bloccato in punti o meridiani specifici sul corpo che si occupano di singoli organi o sistemi. L'agopuntura può essere utile a risolvere i vostri problemi alla vescica. Il numero di sedute necessarie per migliorare la vostra condizione dipende dalla gravità del problema. Assicurati di trovare un professionista certificato con licenza, per garantire la sicurezza.