Come per trattare l'ipotiroidismo Naturally

La tiroide ha bisogno di nutrienti essenziali per il corretto funzionamento. Trattare l'ipotiroidismo naturalmente con un approccio di nutrizione, la mente e il corpo. Istruzioni
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consumare cibi integrali e alimenti ricchi di vitamina B.whole grainsnutsfishroot vegetablesraw frutta e verdura
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Exercise.Try di ottenere almeno 30-60 minuti di attività al giorno, 5 volte a settimana. Lo Yoga è una grande forma di esercizio quando si cerca di trattare l'ipotiroidismo, naturalmente, perché pone come cane verso il basso migliora il flusso di sangue al collo, dove si trova la tua tiroide.
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respirazione profonda e Meditation.Stress può essere un fattore nei disturbi ipotiroidei. Imparare a innescare una risposta di rilassamento può aiutare a gestire meglio lo stress, quindi aiutare la tiroide.
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Sun.Make sicuri di ottenere l'esposizione abbastanza sole. Adeguati livelli di vitamina D supporta una sana funzione immunitaria e di calcio metabolism.15-20 minuti 2x dailysupplement durante i mesi invernali con la terapia della luce
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Emotional.Resolve problemi emotivi che possono contribuire allo stress, che colpisce tiroide funzione
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tecniche di medicina alternativa Techniques.Various alternativi sono stati utilizzati per il trattamento di tiroide bassa, come:. Agopuntura e cinesi medicinenaturopathic medicinehomeopathic medicineosteopathy
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vitamine essenziali della tradizione per una corretta la salute della tiroide includono: ZincIodine-un supplemento Kelp è un buon sourceCopperManganeseMolybdenumAmino Acids.The aminoacido L-tirosina è associato con la normale produzione di ormoni. Cercare un integratore di L-tirosina presso il vostro negozio locale di salute o di ordine on-line attraverso swansonvitamins.com
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Evitare Fluoride.Chlorine e fluoruro recettori iodio blocco nella tiroide gland.Less Iodio = produzione di ormoni Meno.
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Evitare Stimulants.Coffee e alcol può sconvolgere il sistema ghiandolare, con conseguente squilibrio.
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Cleanse.Do un corpo pieno pulizia /disintossicazione almeno una volta l'anno per liberare il corpo dalle tossine accumulate e impurità.
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Supplement.Try un integratore naturale della tiroide per la nutrizione completa della tiroide.