Come affrontare un ipotiroidismo

La tiroide è una ghiandola a forma di farfalla nel collo che produce l'ormone tiroideo. Questo ormone regola come gli altri organi del corpo funzionano insieme a regolare la temperatura corporea e dare il vostro corpo di energia. Se si dispone di un ipotiroidismo, si sono considerati ipotiroidei. E 'probabile che il vostro corpo sta soffrendo e che possono presentare sintomi quali affaticamento, aumento di peso, irritabilità e depressione. Molti individui possono anche notare la perdita di capelli estremo. Pur avendo un ipotiroidismo può mettere in pericolo la tua vita, ci sono modi per affrontare e rendere la vita più piacevole. Cose che ti serviranno
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Show More Istruzioni
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Trova un medico. Questo passaggio è probabilmente il più difficile soprattutto perché i medici variano nei loro metodi di trattamento dei pazienti ipotiroidei. Poiché non vi sono state controversie su quale livello di TSH è costituito come normale, molti medici vanno dalla vecchia scala, che descrive quelli con un TSH di 0,5 o al di sotto, come ipertiroidismo e quelli con un TSH sopra 5 come ipotiroidei. Le nuove raccomandazioni sono 0,3 da ipertiroidismo a 3 come ipotiroideo e molte persone dicono di sentirsi meglio quando il loro TSH è di circa 1 a 2.
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Insistere su come ottenere analisi del sangue. Non solo ottenere il livello di TSH verificata. Invece, fare in modo che i test per gli anticorpi della tiroide, libero T3 e T4 libero. Questi test vi darà un'idea di dove ti trovi e se la tua tiroide è il problema.
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comunicare con il vostro medico. Se il medico prescrive ormone tiroideo per voi, è importante per mantenere il vostro medico informato sui tuoi progressi. Non si può notare un miglioramento immediato nella vostra condizione. Tuttavia, se quattro settimane passano e non si vede un miglioramento, lasciate che il vostro medico sapere perché questo potrebbe significare la sua condizione è sotto-trattata.
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Trova gruppi di sostegno. Trattare con un problema alla tiroide può essere difficile. Si può verificare alti e bassi fino a quando si riceve il trattamento ottimale. Trova un gruppo di sostegno in cui è possibile discutere la vostra condizione della tiroide e vedere come altri hanno fatto fronte. Forum online sono un ottimo strumento per fare questo.
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Esercizio. Mettere da parte il tempo per andare in palestra o partecipare a una qualche forma di esercizio fisico. Questo può essere tenuto un corso di aerobica o semplicemente andare a fare una lunga passeggiata ogni giorno. Non solo l'esercizio fisico aiuta a perdere peso, ma anche contribuire a migliorare il tuo umore.