Come contribuire a ridurre o modificare i sintomi associati con ipotiroidismo

L'ipotiroidismo si verifica quando la tiroide non produce abbastanza ormone stimolante TSH, o della tiroide. La tiroide regola il metabolismo e la crescita. I sintomi di ipotiroidismo sono stanchezza, aumento di peso, dolori muscolari, capelli secchi e la pelle, intolleranza al freddo, stipsi, problemi cognitivi, depressione, cicli mestruali anormali e un basso desiderio sessuale. Questi sintomi sono fastidiosi e possono portare una persona verso il basso. Ci sono modi per contribuire a ridurre la gravità di alcuni sintomi di ipotiroidismo, però. Istruzioni
1

prendere le medicine come prescritto. Questo di solito comporta una pillola al mattino quando si sveglia. Si consiglia di attendere un'ora dopo l'assunzione del farmaco prima di mangiare. Verificare con il proprio medico prima di prendere qualsiasi freddo over-the-counter o antidolorifici perché alcuni farmaci possono interferire con l'assorbimento del farmaco della tiroide.
2

Torna al medico se si continua ad avere sintomi dopo un significativo periodo di tempo. Si può richiedere sei settimane prima si noterà una diminuzione dei sintomi di ipotiroidismo. Trascorso questo tempo, se si continua ad avere sintomi di chiedere al medico di eseguire altri esami del sangue. Un altro farmaco della tiroide, può essere necessario.
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Mangiare una dieta low-carb. Molti pazienti della tiroide trovano che la perdita di peso è molto difficile. Questo perché il loro metabolismo non funziona correttamente. Una dieta a basso contenuto di carboidrati è stato trovato a beneficio dei pazienti della tiroide. Una ragione di questo è perché la resistenza all'insulina è spesso associato con ipotiroidismo. Chiunque con insulino-resistenza deve abbassare i carboidrati per mantenere lo zucchero nel sangue regolamentato. Questo porterà alla perdita di peso.
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esercizio almeno cinque giorni alla settimana. Esercizio aiuterà con la perdita di peso e depressione in pazienti ipotiroidei. Sarà anche diminuire i dolori muscolari se si bastone con esso.
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Get sonno adeguato. Insonnia può essere associato a ipotiroidismo ed è una causa di affaticamento. Trovare il modo di dormire a sufficienza vi aiuterà con questo problema. Il medico può prescrivere sonniferi in un primo momento ad aiutare.
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Indossare indumenti caldi quando si va fuori. Intolleranza al freddo è un grosso problema per i pazienti ipotiroidei. Assicurarsi di avere una buona giacca in ogni momento. Si può anche bisogno di una coperta all'interno della casa. Fare tutto il necessario per stare al caldo, perché a fare freddo farà dolori muscolari peggio.
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Usa lozione e crema idratante per aiutare con la pelle secca, e balsamo per capelli secchi. E 'anche una buona idea di lavare solo i capelli ogni due giorni. Questo aiuta con il cuoio capelluto secco.
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Chiedere al medico di farmaci o rimedi naturali per la stitichezza. Una cosa che si potrebbe desiderare di provare è bucce di psillio.
9

usare il cervello spesso. Il modo migliore per aiutare i problemi cognitivi è quello di eseguire compiti che richiedono il pensiero e la potenza del cervello.
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fare queste cose e che i sintomi ipotiroidei migliorerà. Una volta che questo accade si dovrebbe sentire meglio e il desiderio sessuale aumenta. Ottenere livelli della tiroide normalizzati è il modo migliore per migliorare i sintomi ipotiroidei.