Come Rev Up un rallentamento della tiroide

Quindi Oprah è venuto fuori e ha spiegato che lei ha "lasciarsi andare" e ha ormai raggiunto 200 chili. Lei afferma che lei ha un rallentamento della tiroide. Io per primo sento per Oprah, una condizione medica come una tiroide pigra, noto anche come l'ipotiroidismo, è una condizione che fa perdere peso estremamente difficile. Istruzioni
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Allora, qual è la tiroide?

La tiroide è una ghiandola che si dice per regolare il metabolismo. Se la tiroide rallenta taglia la produzione di ormoni di cui ha bisogno per regolare il corpo.
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Molte donne non sanno nemmeno di avere questa condizione e spesso solo gesso fino a invecchiare. I sintomi sono molto vaste e può riguardare un milione di altre conditions.The principali sintomi di ipotiroidismo sono: stanchezza, debolezza, difficoltà di perdita di peso, aumento di peso, pelle pallida, capelli secchi, perdita di capelli, crampi muscolari, depressione, stipsi, anomalie mestruali cicli e una diminuzione del desiderio sessuale.
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guardando quella lista per una donna potrebbe far credere che questi sintomi sono parte della transizione normale in menopausa se sono di una certa età . E 'importante, se si pensa di avere un problema di tiroide per farla controllare con il vostro medico. Un semplice esame del sangue può determinare questo.
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Se siete alla ricerca di modi naturali per mandare su di giri il tuo tiroide e contribuire a fare il suo lavoro, non cercate oltre. Qui ci sono alcuni modi per aiutare la tiroide pigra fuori
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Bere tè verde -. Tè verde contengono EGCG, che è una sostanza vegetale naturale che ha dimostrato di contribuire ad accelerare il metabolismo
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Esercizio - Aumentare il metabolismo, aumentando i livelli di attività. L'esercizio fisico è un modo sicuro per aumentare il metabolismo, mentre la costruzione di un corpo migliore complessiva
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Bere molta acqua -. Basta bere un sacco di acqua non aumentare il metabolismo, ma non bere abbastanza acqua rallenta il tuo metabolismo in modo considerevole
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consumare più proteine ​​-.. Carni magre, uova, tonno ecc, prendono più energia per digerire, quindi rendendo il corpo lavorare di più e dando il metabolismo una buona spinta
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Mangiare ogni 3 ore - Gli studi hanno dimostrato che più si mangia, più il tuo metabolismo rimane al suo apice e aiuta a perdere peso. Mangiare mini-pasti a basso contenuto calorico tra i vostri pasti sani regolari può aiutarvi a raggiungere questo
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Se si sono diagnosticati con questa condizione, non preoccupatevi,. Può essere trattata se si va in modo naturale o con l'aiuto di un medico. La chiave è farti controllato al primo segno qualcosa potrebbe essere errato.