Diete per controllare i problemi di tiroide

Se siete alle prese con problemi di tiroide, si dovrebbe guardare la vostra dieta come un mezzo per aiutare i problemi della tiroide di controllo. Professionisti della medicina alternativa hanno suggerimenti per gli alimenti in grado di supportare la funzione tiroidea e aiutare a sentirsi meglio, in combinazione con i trattamenti più tradizionali. Fonti di proteine ​​importanti

di proteine ​​per la funzione normale del corpo, e la maggior parte di noi ricevono la nostra proteine ​​da carne, pollame e pesce. Cercate di evitare di manzo che è stato dato ormoni. Carne biologica, carne di maiale e pollo sono ormone-free.Fish è un'altra ottima fonte di proteine ​​e di alcuni, come il salmone, anche la fornitura di omega-3 acidi grassi essenziali. Alcune specie (come il tonno e il pesce spada) possono avere livelli elevati di mercurio, e dovrebbero essere consumati con moderazione.

Sorpresa! Proteina può essere ottenuto anche da semi (lino e zucca, soprattutto), alghe, e noci. Arachidi e burro di mandorle sono entrambe buone fonti di proteine, un bonus se si sta cercando di ridurre l'assunzione di carne.
Sale e Domande dolcificante

Sale, troppo, è importante per il corpo, anche se troppo può portare ad altri problemi. Molti americani utilizzare sale iodato, ma si consiglia di passare a un sale non iodato, come il sale marino o sale kosher.

L'aspartame, un dolcificante artificiale, è oggetto di polemiche. Anche se è considerato sicuro, alcuni sospettano che può portare a problemi di tiroide. Tra di loro è Janet Starr Hull, che è stato diagnosticato con la malattia della tiroide malattia di Graves ', nel suo libro "Sweet Poison" discute la sua malattia, che si sente provocato dall'uso di aspartame
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Soy

Anche se si potrebbe pensare che la soia è sempre utile, non è il caso per i pazienti della tiroide. Soia può interferire con l'assorbimento di farmaci tiroide regolazione. I pazienti che hanno sperimentato aumento improvviso di peso, sensazione di malessere generale, e la perdita di energia durante l'assunzione di soia.

Soia è in un sacco di nostri prodotti alimentari, in modo di leggere le etichette per vedere se l'alimento contiene soia. Se lo fa, o non acquistarlo o mangiare con parsimonia.