Cose per amplificare un ipotiroidismo

La tiroide ha molte funzioni importanti, tra cui regolare il metabolismo. Questo è il motivo per cui un ipotiroidismo può causare un sacco di problemi di salute, come ad esempio l'aumento di peso, stanchezza, depressione e altri sintomi inquietanti. Un semplice esame del sangue in grado di controllare i livelli della tiroide e determinare se sono la causa di eventuali problemi di salute. La buona notizia: Ci sono molti modi per aumentare di un rallentamento della tiroide. Farmaci

farmaci è di solito necessario per iniziare subito un ipotiroidismo. Di solito, i medici prescrivono un supplemento di ormone sintetico. Questo farmaco può essere preso in dosi diverse, a seconda delle esigenze individuali del paziente. Il vostro medico vi aiuterà a determinare quale dosaggio e tipo di farmaco funziona meglio per voi. A volte è necessario cambiare marca e cambiare le dosi diverse volte prima di trovare la combinazione migliore. La medicina richiede in genere un paio di mesi per diventare pienamente efficace. Come con qualsiasi farmaco, essere consapevoli dei potenziali effetti collaterali e discutere di eventuali problemi con il vostro medico.
Nutrizione

volte, trattamenti alternativi possono essere utilizzati al posto di, o in aggiunta a, farmaci. Queste opzioni possono anche essere efficace per aiutare a prevenire le malattie della tiroide si verifichi in primo luogo. Molte volte, cattiva alimentazione è la colpa per una tiroide malsana. Cambiare le abitudini alimentari e fare in modo che si stanno ottenendo abbastanza dei nutrienti raccomandati è di vitale importanza nel contribuire a prevenire e invertire malattie della tiroide. Alcune delle più importanti sostanze nutritive in relazione alla salute della tiroide sono selenio, acido folico e iodio. Anche se è meglio per ottenere questi attraverso la dieta, a volte un integratore può aiutare ad aumentare i livelli. Gli alimenti che sono ad alto contenuto di vitamine del gruppo B, come i cereali integrali, noci e semi, può contribuire a contribuire alla salute della tiroide. E 'importante anche per ottenere una quantità adeguata di vitamina D. Questo può essere realizzato con circa 15 minuti di esposizione al sole senza protezione due volte al giorno.
Stress

Lo stress è spesso un colpevole di un ipotiroidismo. Incoraggiare tiroide ottimale sano, riducendo lo stress e l'ansia della vita quotidiana. Tecniche di pratica di rilassamento, come lo yoga, esercizi di respirazione e meditazione. Esercizio tradizionale è anche molto importante. Ottenere almeno 30 minuti di esercizio fisico, quattro o cinque volte a settimana. Se avete problemi emotivi che sono andati irrisolto, parlare con un terapeuta professionista potrebbe essere di grande beneficio. In alcune forme di medicina alternativa, la funzione tiroidea si crede di essere un riflesso di problemi emotivi.