Alimenti che ridurre la funzione della tiroide

La tiroide produce gli ormoni tiroidei, che regolano il metabolismo del corpo. Secondo la Mayo Clinic medico Todd B. Nippoldt, MD, non vi è alcuna chiara connessione scientifica tra la dieta e la produzione della tiroide, tuttavia, ci sono alimenti che inibiscono l'assorbimento di iodio, che è fondamentale per l'attività della tiroide. Questi alimenti, noti come goitrogens, possono ridurre o annullare la capacità della tiroide di produrre ormoni o recettori ormonali. Goitrogens sono ricchi di zolfo, un minerale che, combinato con il ferro e il rame, aiuta a mantenere la thryoid in equilibrio. Coloro che si iscrivono a rimedi alternativi o omeopatici consiglia che questi tipi di alimenti essere limitati o evitati per un'ottimale attività della ghiandola tiroide. Soy

soia non fermentata è noto per inibire la produzione della tiroide. Questi alimenti includono tofu e soia crudi così come tutti gli alimenti che gli isoflavoni della soia lista come ingrediente. E 'importante leggere le etichette dei prodotti alimentari trasformati, come gli isoflavoni della soia o proteine ​​vegetali ristrutturate possono essere presenti in prodotti confezionati, come frullati di proteine ​​o di bar e fiocchi d'avena istantanei.
Verdure

Tra le verdure più comuni che rientrano nella categoria di goitrogens sono: broccoli, cavolini di Bruxelles, cavolo, cavolfiore, mais, fagioli, patate dolci e rape. Consumano grandi quantità di queste verdure crude possono inibire la funzione della tiroide, anche se le verdure sono cotte, l'effetto è diminuito o eliminato. Inoltre, altre verdure crude come cavoli, senape o spinaci, può anche inibire l'attività della tiroide. | Photos.com Fruits

Ci sono alcuni frutti che dovrebbe essere evitati per un'attività ottimale della tiroide. I più comuni sono le fragole, ma le pesche, le pere e le rape devono essere mangiati in quantità limitate. Se si consumano queste verdure cotte, l'effetto può essere ridotto o eliminato.
Altre cose da evitare

Alcuni dadi, tra cui arachidi e pinoli, sono classificate come goitrogens e dovrebbe essere evitato. Carne e uova rosse, entrambi i quali contengono cisteina (un aminoacido) possono inibire l'assorbimento di iodio e devono essere consumati con moderazione. Inoltre, si consiglia di limitare il consumo di tè nero e verde e l'acqua di rubinetto, i quali possono contenere fluoro e cloro.
Ipotiroidismo

Se sono già stati diagnosticati con un ipotiroidismo o ipotiroidismo, l'elenco degli alimenti non deve assolutamente essere consumato entro alcune ore di prendere un farmaco sostitutiva con ormoni tiroidei, secondo Nippoldt. Dal momento che i farmaci sono una forma sintetica dell'ormone tiroideo, il corpo impiega più tempo per assorbire l'ormone e l'assorbimento può essere inibita da giotrogens o minerali. In effetti, le istruzioni su molti sostituti tiroidei sintetici consiglio di prendere le pillole a stomaco vuoto per il miglior assorbimento.