Dieta a basso contenuto di carboidrati per l'ipotiroidismo

L'ipotiroidismo si verifica quando l'organismo non produce abbastanza di un certo tipo di ormone. Questo fallimento disturba il naturale equilibrio delle reazioni chimiche nel corpo. Un ipotiroidismo provoca in genere un aumento di peso. Per combattere questo, alcuni pazienti hanno sottoscritto la mania dieta a basso contenuto di carboidrati per perdere peso. Poca ricerca è stata effettuata l'impatto scientifico delle diete low carb sulla tiroide disease.The modo migliore per combattere l'aumento di peso è quello di prendere la medicina prescritta, l'esercizio fisico 4-5 volte alla settimana e seguire una dieta speciale. Che una dieta low carb è

Le diete low carb sono diventati una mania alla fine del 1990 fino ai primi anni 2000. Dietisti limitare o eliminare tutti i cibi ricchi di carboidrati durante la fase iniziale di due settimane di dieta, quindi introdurre lentamente piccole quantità di carboidrati grano naturali o tutta la schiena nelle loro diete.

La dieta South Beach e la Dieta Atkins guidare la carica pubblicato in diete low carb, con molte persone a dieta reclamizzano i loro risultati.

Iniziare la dieta in uno-a fasi di due settimane. Mangiare solo proteine ​​e verdure non amidacee durante le iniziali, severi due settimane. Alimenti nella fase iniziale comprendono tutte le carni, latticini a basso contenuto di grassi, verdure fresche con l'eccezione di carote, mais e patate e uova. Aggiungi cereali integrali, pane e pasta nella vostra dieta in piccole quantità durante le settimane tre e quattro. Frutta può anche essere consumato in piccole quantità durante questa fase. Tutti gli alimenti, ad eccezione dello zucchero e dei prodotti bianchi trasformati, sono dati il ​​via libera per la fine della dieta.

Il risultato finale è che si dovrebbe perdere peso e ridurre o distruggere le vostre voglie di zucchero completamente.

Dieta e ipotiroidismo

Secondo la Cleveland Clinic endocrinologo Dr. Mario Skugor, la dieta da sola non è in grado di invertire la causa di un ipotiroidismo.

Tuttavia, la dieta può aiutare a gestire la sua condizione, aggiunge. Associare la vostra dieta sana con medico trattamento prescritto per i risultati di perdita di peso. Dieta da sola non è in grado di gestire la vostra tiroide e promuovere la perdita di peso, in modo da vedere il vostro medico in primo luogo è un passo importante per ottenere la vostra condizione sotto controllo.
Dieta low carb e ipotiroidismo

Una volta che siete in cura da un medico e sta assumendo farmaco prescritto, è possibile iniziare un regime a basso contenuto di carboidrati per dare inizio perdita di peso.

Seguire la dieta a basso contenuto di carboidrati come la Atkins o South Beach. Bere molta acqua e fare esercizio mentre si segue la dieta

Dieta a basso contenuto di carboidrati ha un grave inconveniente per le persone con un ipotiroidismo -. Alcuni alimenti che contengono una quantità eccessiva di iodio possono esacerbare i sintomi di ipotiroidismo e aumento di peso. Gli alimenti come frutti di mare, sale marino, uova, latticini e verdure coltivate in iodio ricco suolo dovrebbe essere esaminato. Perché questi alimenti svolgono un ruolo importante nella dieta low carb si dovrebbe essere selettivo di cui le proteine ​​e verdure che si sceglie.

Invece di frutti di mare, mangiare pollo o tofu. Evitare di uova e latticini. Mangiare verdure coltivate biologicamente per ridurre il numero di sostanze chimiche che sono comingled con il suolo.