Naturale della tiroide Rimedio

La tiroide è molto importante nel corpo quanto regola gli ormoni che controllano il corpo di benessere. Ci sono alcuni farmaci che possono essere adottate, ma poi ci sono una grande quantità di effetti collaterali e anni di monitorare attentamente le dosi da affrontare. Per evitare questo, provare alcuni di questi rimedi naturali per migliorare la funzione della vostra tiroide e la vostra salute. Consultare un medico prima di cambiare drasticamente la tua integrazione o andare fuori del vostro farmaco. Conoscere la tua condizione

Differenti approcci dovrebbero essere presi a seconda se si dispone di una tiroide (ipotiroidismo) o una iperattività della tiroide (ipertiroidismo). In primo luogo, l'ipotiroidismo può essere causato da non ottenere abbastanza iodio nella dieta, e si dovrebbe iniziare a mangiare cibi ad alto contenuto di iodio, come aiuto per fermare il problema. Inoltre, erbe ayurvediche come ashwagandha e Commiphora mukul (guggul) hanno dimostrato di aumentare la funzione della tiroide. Con ipertiroidismo, si consiglia di ridurre l'apporto di iodio, riducendo iodio ricca di latte e sale. È possibile ridurre i livelli di iodio con erbe come bene usando una tintura a base di gypsywort. Si può anche lenire una iperattività della tiroide con una frizione esterna fatta da parti uguali di aceto, corteccia di quercia e felce maschio radice un paio di volte al giorno. Provate le erbe che si riferiscono alla vostra condizione specifica per un paio di settimane e vedere come reagisce il tuo corpo.
Nutrition and Exercise

Molti degli effetti negativi di problemi alla tiroide può essere frenato, assicurando che si sta ricevendo la corretta alimentazione. E 'importante integrare gli acidi grassi vitamine A, C, E, B-complesso ed essenziale per aiutare il vostro corpo funzionano correttamente. Particolarmente importante per la funzione tiroidea è la vitamina B6, insieme con l'minerali zinco, rame, selenio e l'aminoacido L-tirosina. Assicurarsi che si stanno ottenendo abbastanza esercizio, pure. Specialmente nel caso di una tiroide basso funzionamento, il corpo può essere necessario l'extra spinta metabolica di 30 minuti di forza o allenamento cardiovascolare al giorno per essere adeguatamente regolato. L'ipertiroidismo può richiedere 30 minuti di meditazione, rilassamento o un esercizio di movimento basato su come lo yoga o il qi gong per aiutare a calmare il sistema. Questi metodi di vitamine, di esercizio e di rilassamento dovrebbero diventare parte della tua normale supplementazione tiroidea, ma fare in modo di notare come migliorare i suoi sintomi al fine di motivare voi stessi a continuare.
Trattamento dei sintomi

problemi alla tiroide può causare molti sintomi, ci sono molte erbe che possono contrastare i problemi di tiroide-correlati. A volte un problema di tiroide può portare alla depressione. Prova a prendere l'erba di San Giovanni e l'aminoacido L-triptofano per aiutare con problemi di depressione, ansia e insonnia. Cattiva circolazione del sangue può accompagnare difficoltà tiroide, prendere un supplemento di pepe di Caienna o rafano in questo caso. Cohosh nero è spesso utilizzato quando i problemi della tiroide includono problemi di infertilità o di un PMS particolarmente problematici o la menopausa. Mentre il trattamento dei vari sintomi può certamente aiutare a sentirsi meglio, è meglio assicurarsi che i livelli ormonali sono regolati attraverso metodi sia a base di erbe o medico.