Si può prendere zinco se avete problemi di tiroide?

Lo zinco è conosciuto per aumentare la funzione tiroidea e può essere assunto in associazione con altri minerali metallici. Si può prendere zinco se avete un ipotiroidismo in quanto può contribuire ad aumentare la produzione della tiroide. Anche se può sembrare controintuitivo, si può prendere lo zinco se si dispone di una tiroide iperattiva o hyperthyroidsm, come la tiroide può trattare di zinco troppo velocemente, creando un deficit di flusso sanguigno. Tiroide

La ghiandola tiroide, che si trova nel collo, produce ormoni tiroidei, che regolano il metabolismo. Molti minerali, tra cui iodio, zinco, rame e ferro sono la chiave per la funzione tiroidea e possono essere aggiunti o sottratti dalla vostra dieta a seconda della condizione della tiroide.
Cosa è zinco?

Lo zinco è un minerale metallico che svolge un ruolo nella funzione di sintesi proteica, la guarigione, la sintesi del DNA e la divisione cellulare, secondo il National Institutes of Health Office di integratori alimentari. E 'anche importante per la funzione di circa 100 enzimi.
Effetto di zinco sulla tiroide

Secondo il sito Ithyroid.com, il tuo corpo può avere troppo zinco se la tiroide è iperattiva (ipertiroidismo) o troppo poco zinco se la tiroide è poco attiva (ipotiroidismo). Uno studio del 2007 condotto su due donne collegio età presso le università del Massachusetts e Pennsylvania ha dimostrato un collegamento diretto tra l'attività della tiroide e livelli di zinco. Nello studio, due donne con deficit di zinco sono stati somministrati 26,4 mcg di zinco, e al termine di quattro mesi entrambi avevano aumentato i livelli del T-3 ormone prodotto dalla tiroide.
Ottenere zinco

zinco può essere aggiunto alla vostra dieta con integratori pillola-forma o con l'aggiunta di più cibi ricchi di zinco, come le ostriche, granchi, stinco di manzo, spalla di maiale, cereali fortificati o yogurt, per la vostra dieta, secondo l'Ufficio NIH di integratori alimentari. Zinco non è memorizzata nel corpo e deve essere riempita regolarmente. L'indennità giornaliera raccomandata di zinco per gli adulti è di 8 mg per le donne e 11 per gli uomini.
Altre tracce di minerali

mentre lo zinco è essenziale per la funzione della tiroide, rame e ferro sono, così, e questi tre minerali dovrebbero essere considerati insieme. Per l'ipertiroidismo, Ithyroid.com raccomanda di rame, che completa, poi di ferro e, infine, lo zinco. Quelli con tiroidi underactive dovrebbero utilizzare integratori di zinco prima.
Assorbimento di ormoni tiroidei sostitutivi

Se sta assumendo pillole sostitutiva con ormoni tiroidei, essere consapevoli del fatto che lo zinco può inibire la capacità del corpo per assorbire l'ormone sintetico. Pillole sostitutiva con ormoni tiroidei dovrebbero essere prese al tempo stesso ogni giorno, a stomaco vuoto e di eventuali supplementi dovrebbero essere prese nel corso della giornata per evitare interazioni, a seconda rivoluzione salute.