Rimedi naturali tiroide

Se si dispone di una ghiandola tiroide, che probabilmente non sarà in grado di curare la condizione con rimedi naturali. Tuttavia, i cambiamenti dello stile di vita e altri trattamenti possono alleviare i sintomi di ipotiroidismo. I sintomi comprendono stanchezza, aumento di peso e unghie fragili e capelli. Continuate a leggere per conoscere i rimedi naturali. Take Care con integratori

Se stai prendendo pillole ormonale sostitutiva, fare attenzione a ciò che si mangia nel giro di poche ore di prendere la pillola. Gli integratori alimentari che contengono grandi quantità di calcio o ferro possono interferire con l'assorbimento dell'ormone. Il medico potrebbe consigliare di prendere la pillola della tiroide da solo a stomaco vuoto e non prendete altri integratori fino a 3-4 ore dopo. Il rovescio della medaglia, facendo in modo che stai ricevendo abbastanza vitamine B potrebbe contribuire a migliorare i livelli di energia, così come trattare i sintomi ipotiroidei comuni di unghie e capelli fragili.
Guardare la vostra dieta

guardando la vostra dieta è importante anche nel trattamento di una ghiandola tiroide. Guardando ciò che si mangia può aiutare a ridurre l'affaticamento e aumento di peso e di aiutare le vostre pillole ormonale sostitutiva lavorano ad un livello ottimale. Raccomandazioni dietetiche includono evitando di mangiare grandi quantità di soia, che possono interferire con l'assorbimento della vostra pillola ormonale sostitutiva. Mangiare grandi quantità di prodotti lattiero-caseari nel giro di poche ore di prendere la pillola potrebbe anche interferire con l'assorbimento. Inoltre, si potrebbe avere un migliore controllo dei sintomi ipotiroidei se si limita cibi chiamati goitrogens nella vostra dieta. Questi alimenti sembrano interferire con la funzione tiroidea e comprendono verdure crocifere come cavoli e broccoli. Mangiare li cotti piuttosto che prima può diminuire l'effetto goitrogenic. Commutazione fuori alimenti trasformati per cibi ricchi di fibre più naturali spesso allevia i sintomi pure.
Fare regolarmente esercizio fisico

Ottenere regolare esercizio delicato-moderato può contribuire ad alleviare i sintomi di affaticamento e costipazione. L'esercizio fisico aiuta anche giri il metabolismo e aiuta a combattere l'aumento di peso. L'esercizio fisico regolare può anche aiutare a combattere gli stati d'animo basso e la depressione che a volte sono i sintomi di una ghiandola tiroide.
Utilizzare rimedi erboristici con cura

Ci sono alcune prove che a base di erbe integratori come bruna (Fucus vesiculosus), può alleviare i sintomi ipotiroidei o anche sostenere la funzione della tiroide. Tuttavia, altri rimedi naturali comunemente consigliati da operatori alternativi, come l'olio di cocco, non si sono dimostrati efficaci in studi scientifici. Secondo la Mayo Clinic, c'è qualche evidenza che l'olio di cocco potrebbe realmente interferire con la funzione della tiroide. Se non prendete le erbe o utilizzare altri rimedi naturali, assicuratevi di indicare al vostro medico in modo che lui o lei può determinare se potrebbero interferire con il farmaco.