Come mangiare alimenti che mantenere sano vostra prostata

Con l'età, il corpo tende a diventare più debole, che ti soggetti a molte malattie e malattie. Una malattia comune ma grave negli uomini di età superiore ai 50 è il cancro alla prostata. Scopri come è possibile prendere misure preventive per evitare di ammalarsi di cancro alla prostata. Ci sono alcuni alimenti là fuori che può aiutare a prevenire il cancro alla prostata e mantenere la prostata sana! Istruzioni
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Vitamine A, C, ed E sono noti antiossidanti che possono aiutare a prevenire il cancro alla prostata. Le vitamine B6 e D anche svolgere un ruolo nella crescita cellulare. Gli alimenti che sono ricchi di questi includono lattuga, spinaci, albicocche, e fegatini di pollo. Noci, agrumi, peperoni rossi, latte, yogurt, pomodori, uva e anche aiutare a mantenere la prostata sana.
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Il selenio minerale è noto anche per prevenire il cancro alla prostata. Mangiare alimenti come frutti di mare, aglio, pesce, noci e tutti contengono selenio per aiutare a combattere il cancro alla prostata.
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mangiare un sacco di verdure crocifere! Questi includono broccoli, cavoli, cavolini, cavolfiore e che può lottare contro il cancro alla prostata. Mangiare cinque porzioni al giorno può ridurre fino al 10-20 per cento del rischio di cancro.
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Vino rosso e prodotti di soia, nonché melograni anche contribuire a promuovere una prostata sana. Gli antiossidanti in questi alimenti bloccare la crescita delle cellule tumorali della prostata e di altri tumori.
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Infine, il licopene è anche un buon nutriente che aiuta a prevenire il cancro alla prostata. Questi si trovano principalmente nei pomodori, papaia e pompelmo rosa. La più efficace è pomodori. Pomodori cotti sono migliori nella lotta contro il cancro alla prostata, perché il licopene funziona meglio se esposto al calore. Mangiare un sacco di alimenti che contengono elevate quantità di licopene vi aiuterà ad avere una buona salute della prostata e di lotta contro il cancro alla prostata!