Nutritional Healing di fibromi

I fibromi sono comuni, di solito benigni, tumori che crescono su uterino di una donna, e il 40% delle donne americane avrà almeno un fibroma dal momento in cui raggiungono la menopausa. I fibromi sono una delle principali cause di isterectomia, a causa di gravi sintomi come il dolore acuto e pesanti sanguinamento mestruale. Secondo il ginecologo e autore Dr. Allan Warshowsky, metodi naturali possono spesso essere utilizzati per ridurre ed eliminare fibromi invece di un intervento chirurgico. La nutrizione gioca un ruolo importante nei metodi di guarigione naturale. L'estrogeno Connection

ormoni femminili sono accreditati con fare fibromi crescono. I livelli di estrogeni sono un colpevole principale, in modo da cambiamenti nella dieta che riducono i livelli di estrogeni nel sangue spesso aiutano a diminuire i fibromi in numero e dimensioni.

Evitare gli alimenti che contengono ormoni aggiunto è un primo passo importante. Ciò include carne e altri prodotti ottenuti da animali trattati con ormoni durante la loro vita prima della macellazione. Cercare carne biologica certificata e pollame che include un'etichetta "ormoni". Scegli pollo ruspante e acquistare uova deposte dagli uccelli gabbia senza. Latticini senza ormoni sono un'altra scelta guarigione nutrizionale. Bere latte e mangiare formaggi delle latterie che non utilizzano ormoni per stimolare la produzione di latte.
Gestione dei livelli di insulina

produzione di insulina colpisce come gli estrogeni è metabolizzato. A certi livelli, l'insulina può causare irritazione e aumento dei sintomi dei fibromi causa conseguente infiammazione dei tessuti.

"Cibi bianchi" come la farina bianca e zucchero bianco sono errori dietetici noti per le persone che hanno bisogno di controllare i livelli di insulina. Trasformazione del corpo di questi semplici carboidrati aumenta insulina nel sangue e può portare ad uno squilibrio estrogeni. Fibroma soffre può trovare grande sollievo, scegliendo una dieta che elimina i carboidrati semplici da pane bianco, dolci e torte.

Ormonali e livelli di insulina possono anche essere gestiti con alimenti ricchi di cereali integrali e povera di grassi saturi e artificiali ingredienti. Evitare grassi, cibi fritti e calorie vuote da snack junk-food, come hamburger di fast-food, caramelle, snack e distributori di macchine trasformati.
Controllare l'infiammazione

L'infiammazione è stata collegata a sintomi e la frequenza dei fibromi. L'Università del Maryland Medical Center segnala che numerosi studi hanno dimostrato Omega-3 acidi grassi ridurre l'infiammazione.

I grassi insaturi si trovano in pesci di acqua fredda, semi di lino, olio di oliva e le noci hanno un auspicabile equilibrio di Omega-3 , che il corpo non può produrre da solo. Il pesce grasso come il salmone e il tonno sono raccomandati per il consumo di due volte a settimana. Supplementi di olio di pesce sono una alternativa che può essere preso ogni giorno. . Scegliere gli integratori di olio di pesce certificati come privi di mercurio da parte di terzi stimabile

Diversi alimenti vegetali sono ricchi di Omega 3, anche - di soia e prodotti di soia come il tofu, noci e oli di noce, semi di lino e olio di semi di lino; olive e olio d'oliva, e cereali integrali. Per questo motivo, una dieta vegetariana o vegana è spesso raccomandata per il trattamento nutrizionale dei fibromi.