Come ottenere ghiandole surrenali sotto controllo

Oggi, ghiandole surrenali popoli 'sono fuori controllo. Come sperimentiamo lo stress, le nostre ghiandole surrenali rilasciare cortisolo per affrontare lo stress. Il problema è che oggi siamo così stressati che si finisce per mettere troppa pressione sulle ghiandole surrenali, che si stancano fuori, e non riusciamo più a produrre cortisolo. Abbiamo poi perdiamo la nostra capacità di combattere lo stress, e se continua abbastanza a lungo che potrebbe essere potenzialmente mortale. Tuttavia, è possibile ridurre lo stress, ottenere le ghiandole surrenali sotto controllo e ripristinare il vostro corpo per bilanciare. Cose che ti serviranno
Organic food | Tutto il corpo purificare
Liquirizia radice
L-tirosina
GABA o stress 5-HTP
Dott. Coldwell riduzione del CD
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mangiare più cibo nutriente. Questo significa pasti ricchi organici e proteine. Evitare gli alimenti zuccherati e tutto ciò che viene fornito in un pacchetto. Cercare di ottenere il cibo meno trasformati. Aggiungere anche un multivitaminico per la vostra dieta, preferibilmente un alimento base multivitaminico, per evitare eventuali carenze nutrizionali e di rimuovere lo stress dal vostro corpo.
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Eseguire una total-body cleanse. Una pulizia che lavora sul colon, fegato e reni tutti in una volta sarà rimuovere una grande quantità di tossine dal vostro corpo e contribuire ad alleviare lo stress dal vostro corpo.
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prendere integratori. Ci sono alcuni integratori che può essere estremamente vantaggioso. Liquirizia radice due volte al giorno, al mattino e pomeriggio, diminuirà la quantità di cortisolo che il vostro corpo ha bisogno per produrre, dando così le ghiandole surrenali un po 'di riposo.

Gaba, o 5-HTP sono aminoacidi che lavorare per aiutare il corpo a rilassarsi e riposare. Una porzione di uno dei due (di solito in forma di capsule) assunto circa 30 minuti prima di coricarsi aiuta il corpo a rilassarsi e dormire, che aiuterà le ghiandole surrenali a recuperare. Non provare entrambi, solo uno dovrebbe fare.

L-tirosina è, tra le tante cose, il precursore vostri ormoni surrenali. Integrando fornirà le materie prime necessarie per affrontare adeguatamente lo stress.
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Ascolta stress del Dott. Leonard Coldwell Ridurre serie CD. Questa particolare serie di CD è molto efficace nel ridurre lo stress e permette al corpo di guarire, tra cui le ghiandole surrenali. Venti minuti al giorno è tutto ciò che serve.