Dieta Bland per Ulcere

Affetti da un'ulcera non significa che avete bisogno di mangiare pianura, cibi piccanti. Mentre si dovrebbe tagliare le bevande e gli alimenti che irritano un'ulcera, una dieta leggera è descritto come facile da digerire e leggermente stagionati. Chi soffre di gastrite cronica, dispepsia, reflusso acido o ulcere dovrebbe mangiare una dieta leggera per ridurre il disagio. Cibi da evitare

Se si soffre di ulcere o altri disagi digestivi, è importante evitare cibi trigger che causano dolore dopo aver mangiato. Spezie che dovrebbero essere usati con parsimonia per evitare ulcere disagio includono pepe, senape, condimenti per insalata, e peperoncino in polvere.

Cibi da evitare di includere frutta cruda, a parte le banane, verdure che provocano gas come cavoli, broccoli, crauti, peperoni e cipolle, salumi ricchi di grassi come la salsiccia o carne panino, cioccolato, brodo e minestre con spezie, come il peperoncino. Evitare di mangiare alimenti che sono fritti o grassi come patatine fritte, patatine fritte, carni fritte e ciambelle.

Bevande come caffè, tè, soda, di agrumi e di succhi di pomodoro e l'alcool dovrebbe essere evitato di mentre soffre di un'ulcera.

consigliata Foods

parte i cibi da evitare per prevenire l'ulcera disagio, si può mangiare qualsiasi cosa a patto che sia a basso contenuto di grassi, a bassa acidità ed ha mite condimento . Usare un sostituto senza sale, come la signora Dash di stagione cibo per migliorare il gusto

alimenti presi in considerazione per una dieta dolce includono:. Latticini, patate, zucca, piselli, zucca, avocado, banane, crackers pianura, riso, pasta, pollame, pesce, e tutti i grassi o oli come l'olio d'oliva può essere utilizzato con leggerezza.
Prevenzione

Anche se si soffre di ulcera o altri disturbi gastrici, fare un paio di cose per limitare le fiammate. Mangiare molti piccoli pasti durante la giornata, invece di tre grandi pasti per aiutare la digestione muoversi in modo più efficiente. Mangia più lentamente, in modo che il corpo abbia il tempo di elaborare il cibo come si mangia al contrario di esso seduto nello stomaco per lunghi periodi.

Evitare di sdraiarsi almeno quattro ore dopo i pasti per evitare il bruciore di stomaco o indigestione.