Diete Bland

Se le è stato recentemente diagnosticato gastrite cronica, dispepsia, ulcera peptica o malattia da reflusso acido, il medico ha probabilmente consigliato di andare su una dieta blanda cibo per aiutare a ottenere il vostro tratto gastrointestinale tornare in forma. Anche se si potrebbe dover rinunciare ad alcuni dei tuoi cibi piccanti preferiti durante il recupero, si può ancora godere di una grande varietà di alimenti gustosi ad ogni pasto. Amidi

Eat sei agli undici porzioni di amido al giorno.

Mangiare prodotti di grano bianco o raffinato, come muffin inglesi, pane pita, ciambelle, bianco fette biscottate, pianura rotoli bianco e tortillas che non contengono semi. Astenersi da ogni grano intero e crusca prodotti. Cereali raffinati sono ammesse anche, come ben cotto farina, farina d'avena, crema di grano e crema di riso. Utilizzare arricchito maccheroni, spaghetti, riso, orzo, cous cous e altri prodotti di pasta arricchito per contorni. Snack su un solo piano, graham, soda o crackers che non contengono i semi. Mangiare al forno patate bianche e dolci, bollite o al vapore, ma non mangiare le patate fritte.
Verdure

Mangia 3-5 porzioni di verdure al giorno.

astenersi da tutte le verdure crude. Mangiare verdure in scatola, cotti o congelati, come piselli e fagioli, carote, spinaci, punte di asparagi, funghi e zucca. Evitare di tutto il gas che producono ortaggi come cetrioli, rape, mais, cavoli, broccoli, crauti, rape e cipolle. Mangiare lattuga solo in piccole quantità e di bere succhi di verdura leggermente saporiti.
Proteico

Mangia 2-3 carni o sostitutivi porzioni al giorno.

astenersi da tutto affumicato, curato o molto conditi pesce, pollame e piatti di carne come hot dog, carne in scatola e carne in scatola, insaccati e acciughe. Mangiare magra e tenera crostacei, carne, pesce e pollame e piatti di tofu. Uova preparate ogni modo, ma fritto e liscia il burro di noci sono anche permesso dieta alimenti blando.
Dairy

Mangi 2-4 porzioni di latticini al giorno.

diete Bland permettono latte e prodotti lattiero-caseari. Tuttavia, si dovrebbe mangiare la ricotta e formaggi dolci semplici, quali Münster, Longhorn e Colby e di evitare i formaggi saporiti come il pepe nero e formaggi jalapeno.
Frutta

Mangiare 2-4 porzioni di frutta al giorno.

astenersi da qualsiasi frutta fresca e secca, frutti di bosco e fichi, tranne per le arance e le sezioni di pompelmo senza le loro membrane, banane e avocado. Tutti i succhi di frutta sono ammessi e tutta la frutta in scatola e cotti senza fibre dure, semi o le pelli sono ammessi.
Snack e grassi

utilizzare i grassi come la margarina fortificata e burro parsimonia, mentre su una dieta leggera. Si può avere lievi condimenti come salsa francese, olio e aceto e maionese con le vostre insalate. Scegliere cibi dolci, come i gelati, biscotti, torte e dolci che non contengono i semi, noci, noce di cocco o di frutta. Evitare tutti i dolci fritti, come le frittelle e ciambelle.
Varie

astenersi da alcol, mentre su una dieta leggera ed evitare bevande contenenti caffeina come tè, caffè e bibite.

Scegli salse leggermente aromatizzato e sughi per accompagnare i vostri pasti. Evitare rafano, salsa di peperoncino, aglio, peperoncino, salsa barbecue e tutti gli altri alimenti speziati densamente.

Evitare olive e sottaceti durante la vostra dieta blanda.

Usate condimenti come senape, aceto e pepe con moderazione.