Come curare un'ulcera olisticamente

Secondo i Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie, oltre 25 milioni di americani battaglia con ulcere, una condizione che causa bruciore nell'addome a causa di un mal o foro nel rivestimento dello stomaco. I sintomi includono emorragia interna (che si presenta in movimenti intestinali che appaiono come scuro e rosso), nausea, vomito e perdita di appetito. Gli antibiotici sono tipicamente utilizzati per curare le ulcere, tuttavia, le misure olistiche si sono dimostrati molto efficaci. Cose che ti serviranno
Ginger
Liquirizia radice
Banana
Ananas
Mirtilli
Cannella
Miele
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Istruzioni
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prendere un integratore di zenzero o mangiare zenzero candito al miele per prevenire la crescita di batteri. Coppia questo con l'assunzione di radice di liquirizia, fino a tre tazze al giorno se berlo in forma di tè. La liquirizia è disponibile anche in formulazione pillola, contiene acido glicirrizico, un composto anti-ulcera. Acquistare sia formulazione da un negozio di alimentari di salute.
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Fai cocktail di frutta anti-ulcera. Tagliare una banana e ananas e metterli in un piatto da portata. Aggiungere una manciata di mirtilli. Condite la frutta con cannella e zenzero. Dolcificare con miele. Mangiare tutti i giorni fino sintomi diminuiscono.
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apportare modifiche al tuo stile di vita e dieta. Aumentare l'assunzione di frutta e verdura. Mangiare più alimenti che contengono flavonoidi (mele, mirtilli rossi, sedano). Smettere di fumare e ridurre l'alcool, il caffè (decaffeinato pure) e bibite a causa delle loro qualità che producono acido.
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Ridurre lo stress con esercizi di respirazione profonda. Raggiungere un luogo tranquillo, sdraiarsi o sedersi, e inspirare profondamente e lentamente attraverso il naso. Espirare lentamente attraverso le vostre labbra. Prova questo al risveglio al mattino e prima di andare a letto la sera. Corsi di yoga aiuterà anche a ridurre il dolore ed eliminare la necessità di utilizzare farmaci anti-infiammatori non steroidei.
La Tecnica Pranayama per la riduzione dello stress
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Svuotare il vescica e intestino prima di cominciare, poi si siedono per terra su una coperta ripiegata. Assicurarsi che la schiena è eretto dalla base della colonna vertebrale al collo.
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Premere il pollice destro contro il lato destro del naso e inalare usando la narice sinistra. Ripetete questo esercizio dieci a quindici volte, poi fare lo stesso inalare con la narice destra.
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inspirare ed espirare attraverso la bocca. Costringere la gola come se qualcosa si sta soffocando.
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Sdraiatevi sulla schiena e chiudi gli occhi. Respirare normalmente, poi lentamente fare respiri profondi. Inspirate attraverso il naso, lentamente riempiendo lo stomaco. Espirate attraverso la bocca fino a quando lo stomaco è disegnato dentro
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Ripetere ogni tecnica fino a dieci volte.