Come prevenire le infezioni del tratto urinario

Infezioni del tratto urinario sono noti anche come infezioni infezioni del tratto urinario, cistite e la vescica. Essi si verificano più comunemente nelle donne, e ci sono misure che potete prendere per aiutare a impedire loro, soprattutto se si è inclini a loro. Cose che ti serviranno
Succo di mirtillo
Acidophilus
Bioflavonoid Complesso
Toilet Paper
Vitamina C
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1

Drink a almeno otto bicchieri di acqua al giorno.
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Aggiungere il succo di mirtillo per la vostra dieta. Provate a bere un bicchiere ogni giorno. Se non ti piace il succo di mirtillo, provare con un altro succo acido, ad esempio arancia o pompelmo. Il succo vi aiuterà a mantenere il vostro acido dell'urina.
3

Indossare biancheria intima di cotone e collant con un cavallo di cotone. Cotone permette all'aria di passare dentro e fuori e mantiene la zona asciutta cavallo, che lo rende un posto meno accogliente per i batteri a fiorire.
4

Wipe da davanti a dietro (se siete di sesso femminile), riducendo la probabilità che i batteri si diffonderà dal vostro ano nel tratto urinario.
5

utilizzare il bianco, carta igienica profumata. Coloranti e profumi possono causare infiammazione e sintomi urinari in alcune persone.
6

urinare prima e dopo il rapporto sessuale.
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Evitare bagnoschiuma, oli da bagno e polveri. Questi possono irritare la zona e aumentare la probabilità di infezione.
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diminuire o eliminare irrigazioni vaginali. Evitare di deodoranti vaginali e di prodotti per l'igiene femminile profumati, che possono contribuire a problemi urinari.
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Prendere 1.000 a 2.000 mg di vitamina C con bioflavonoidi quotidiana. La vitamina C aiuta acidificare le urine, impedendo la crescita di batteri.
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Usate acidophilus, soprattutto se si è sotto antibiotici, in base alle indicazioni sulla confezione. Acidophilus aiuta a ripristinare la normale crescita batterica.
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Mangia sedano, prezzemolo e anguria. Sono diuretici naturali, che aiutano a scovare il vostro sistema.
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Utilizzare assorbenti invece di assorbenti interni se si è inclini a infezioni del tratto urinario.