Come far fronte a problemi di controllo vescicale

Molti adulti che fare con problemi di controllo della vescica, noto anche come l'incontinenza. Senza trattamento, il problema può essere scomodo e imbarazzante. Tuttavia, oggi ci sono una serie di modi per gestire con successo l'incontinenza. Utilizzare le seguenti informazioni per far fronte a problemi di controllo vescicale. Istruzioni
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programmare una visita con il medico prima. Ci sono molte opzioni di trattamento e le strategie di gestione, tuttavia il vostro medico personale è la vostra migliore risorsa nel determinare ciò che funziona per voi.
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Considerare la formazione della vescica. Tale formazione prevede di andare in bagno ad orari prestabiliti, come una volta ogni ora. Se si rimane a secco per tutto l'intervallo tra viaggi bagno, è possibile spostare fino a ogni 90 minuti e il progresso da lì.
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provare esercizi di vescica, che coinvolgono stringendo i muscoli si usano per smettere di urinare. Si può praticare questi esercizi per tutto il giorno, non importa dove ti trovi. Semplicemente l'imaging si sta urinando. Contrarre i muscoli si usa per fermare la presa e tenere la contrazione per 10 secondi. Riposare e ripetere. Aumentare lentamente il numero di contrazioni che si esegue in una sola seduta. Non c'è bisogno di essere in bagno per fare questo. Lo si può fare stando seduti alla scrivania o in piedi in linea per qualcosa.
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Chiedi il medico di incontinenza. Ci sono un certo numero di farmaci disponibili per le persone che si occupano di problemi di controllo della vescica. Il medico sarà in grado di darvi maggiori informazioni e determinare se il farmaco è un'opzione appropriata per voi.
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Parlate con il vostro medico circa le opzioni di trattamento aggiuntive disponibili per le donne, tra cui iniezioni di collagene, gli estrogeni terapia e spine uretra. I trattamenti devono o essere prescritti o somministrati da un medico.
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Partecipa a un gruppo di sostegno o di prendere in considerazione la consulenza, se hai difficoltà a che fare con il problema emotivo. Ci sono molte persone che soffrono di problemi di controllo vescicale. Collegando con loro, vi sentirete meno isolati e imbarazzato.