Come implementare orologio vescicale per eliminare gli incidenti bagnanti

orologio vescicale è uno strumento per aiutare adulti e bambini che soffrono di incontinenza durante il giorno. Un programma di svuotamento temporizzato aiuta le persone a svuotare la vescica prima di incidenti accadano bagnanti. Regolare il corpo di riempire e svuotare la vescica a intervalli regolari. Cose che ti serviranno Notebook
orologio o allarme
Mostra più istruzioni
1

tenere un giornale incontinenza per diversi giorni. Segnare quando gli incidenti bagnanti accaduto e quali attività stavi facendo quando si verifica. Includere una registrazione di ciò che avete mangiato e bevuto, così come i tempi che decade.
2

Usare il giornale, sia da soli o con l'aiuto del vostro medico, per determinare la frequenza di svuotamento temporizzato dovrebbe verificarsi. La maggior parte adulti e bambini con normali vesciche dimensioni dovrebbero essere in grado di andare circa 3 ore prima della loro vescica è piena.
3

Fissare un calendario di svuotamento temporizzato a verificarsi ad intervalli regolari o in orari prestabiliti che funzionare al meglio con il vostro programma. Invece di ogni 3 ore, forse sarebbe più facile impostare un programma che funziona rompe già costruito nella vostra giornata.
4

Prendi un dispositivo promemoria, se pensi di aver bisogno di un promemoria per andare a il bagno al programma impostato. Acquista una vibrazione temporizzata orologio minzionale che può essere impostato a intervalli o per diversi momenti specifici durante il giorno. Gli orologi sono abbastanza costosi, ma i timer di cottura o piccole sveglie sono una buona alternativa (vedi Risorse).
5

Assicurati di arrivare al bagno ogni volta secondo il calendario previsto. Mentre è facile da impostare una pianificazione, ci vuole l'impegno di attenersi ad esso.
6

Tenere traccia di qualsiasi incontinenza si verificano tra i vuoti in programma. Regolare il programma se si vede un modello di incidenti bagnanti.