Come evitare Cistite

La cistite è il termine medico per infezioni del tratto urinario . Infezioni del tratto urinario ( UTI) sono condizioni dolorose in cui un aumento della voglia di minzione avviene lungo con sensazioni di bruciore e prurito nei genitali . Queste infezioni sono di solito causate da batteri , ma alcuni cambiamenti dello stile di vita possono aiutare a evitare il ripetersi in futuro . Questi passaggi aiutano a prevenire ed evitare la cistite . Istruzioni
1

Bere molta acqua . Vampate di acqua del sistema e mantiene il corpo sano . Si diluisce l'urina per eliminare la possibilità di calcoli renali .
2

genitali Lavarsi dopo il rapporto sessuale . Ciò è particolarmente importante per le donne . Le donne hanno una maggiore probabilità di batteri entrano nel tratto urinario durante il sesso . Lavare la zona . Urinare dopo il rapporto pure. Questo pulisce i genitali di batteri in zone esposte .
3

evitare biancheria intima stretta . Biancheria intima stretto mantiene genitali caldo e mantiene l'umidità dentro l'area . Questo favorisce la crescita di batteri , che è la causa di cistite .
4

Mangiare più cannella e ginepro . Queste due spezie sono antibiotici naturali che i batteri filtranti fuori del tratto urinario .