Il modo migliore per evitare di ottenere l'influenza

ottenere l'influenza può essere un'esperienza spiacevole, quindi è importante fare tutto ciò che si può fare per fare in modo che non si cattura l'influenza. Questo è particolarmente vero durante la stagione influenzale che si svolge negli Stati Uniti durante i mesi freddi dell'anno, a partire da tempo nel mese di ottobre. Ci sono precauzioni che si possono adottare per ridurre la probabilità di ottenere l'influenza e la diffusione di altri intorno a te. Vaccinarsi

Il numero uno dei modi per evitare di ottenere l'influenza è di vaccinarsi. Se vi state chiedendo dove è possibile ottenere un vaccino antinfluenzale nel tuo quartiere, controlla la tua farmacia locale. Se accade che la vostra farmacia locale non è in possesso di una clinica di influenza durante la stagione influenzale, dovrebbero essere in grado di dirvi chi sarà. Sia gli anziani ei bambini sono più sensibili ai virus influenzali, ma questo non significa che essi sono gli unici che possono ottenere il virus. Se si sta anche chiedendo se si dovrebbe ottenere il vaccino H1N1, si dovrebbe parlare con il medico di assistenza primaria su cui è possibile ottenere un colpo. Può essere direttamente presso l'ufficio del medico. Il medico può anche dire se sarebbe opportuno per voi per ottenere la vaccinazione.
Proteggersi e altri

Anche se la vaccinazione contro l'influenza vi darà una buona possibilità di non contrarre l'influenza, si dovrebbe proteggere ogni giorno per darti un ulteriore livello di protezione. Coprire la bocca e il naso quando si starnutisce può aiutare a fermare la diffusione del virus. Se non si dispone di uno stretto tessuto a mano, il posto migliore per starnutire o tossire è nella piega del gomito. Si dovrebbe anche lavarsi le mani con una certa frequenza. Mantenere una piccola bottiglia di disinfettante per le mani a base di alcol nella vostra borsa, cartella, zaino o in tasca è anche una buona idea. Quando si è in fuga, sarà anche in grado di proteggere se stessi e le persone intorno a voi se avete disinfettante per le mani con voi.

Durante la stagione influenzale, cercare di evitare le persone che sono malati, soprattutto se si è sperimentando una sorta di problema di salute che ti lascia con un sistema immunitario compromesso. Essere in contatto con i malati, in particolare con il virus dell'influenza, aumenta notevolmente le probabilità di contrarla. Se sei sano, questo vi aiuterà a smettere di diffondere il virus per coloro che possono essere più suscettibili di prendere il virus stessi. Se si è malati, si dovrebbe rimanere a casa per evitare di diffondere il virus ad altri. Avvertenze fornite dalle agenzie di salute pubblica, come ad esempio i Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie, i media, e il vostro reparto locale di salute, dovrebbero essere ascoltati pure.