Come sbarazzarsi del virus umani

I virus sono responsabili di una serie di malattie che gli esseri umani ail. Purtroppo, non ci sono cure per i virus. Ciò significa che è a voi per sbarazzarsi di una infezione virale. Il modo migliore per farlo è quello di rafforzare il sistema immunitario in quanto è l'unica cosa in grado di ottenere i virus di uccisione. Avere una dieta sana di cibi immunostimolanti, l'assunzione di integratori vitaminici e di praticare diversi altri consigli di vita sani creerà un sistema immunitario in grado di eliminare rapidamente il corpo del virus. Cose che ti serviranno
integratori di vitamina C
Agrumi
Grani

Aglio Olio Vegetale
Show More Istruzioni
Boositing Il tuo sistema immunitario attraverso
Dieta pagina 1

Prendere integratori di vitamina C. Di tutti gli alimenti e integratori che si possono prendere, la vitamina C è considerato il più importante. Ha la capacità di aumentare combattono le infezioni bianchi numero di cellule del sangue nel corpo. Frutta pesanti di vitamina C come arance e pompelmi sono anche benefiche.
2

mangiare alimenti ricchi di vitamina E, come cereali, semi e olio vegetale. La vitamina E aiuta a invertire il rallentamento del sistema immunitario, come l'invecchiamento del corpo.
3

usare l'aglio, quando possibile. L'aglio ha proprietà che aiutano il corpo a produrre gli anticorpi responsabili per uccidere i virus nel corpo.
Rafforzare il sistema immunitario attraverso cambiamenti di lifestyle
4

ottenere molto di riposo. Il corpo è in grado di uccidere i virus in modo efficace se è privati ​​del sonno. Il corpo funziona a livelli ottimali quando è ben riposato.
5

esercizio su base regolare per ridurre lo stress. Elevati livelli di stress significativamente indebolire il sistema immunitario e ostacolano la capacità del corpo di uccidere i virus.
6

Ridurre l'assunzione di alcol. Troppo alcol nella dieta impedirà globuli bianchi di moltiplicarsi. L'alcol crea anche carenze vitaminiche che incidono negativamente sul sistema immunitario. Secondo askdrsears.com, tre o più bevande alcoliche è sufficiente per effettuare negativamente il sistema immunitario.