Come prevenire Commozioni in Sport

Il modo migliore per evitare le complicazioni potenzialmente gravi che vengono con commozioni cerebrali legate allo sport è quello di impedire del tutto. Mentre la maggior parte delle commozioni cerebrali sono subiti negli sport di contatto come il calcio o di hockey su ghiaccio, si dovrebbe sempre essere prese per proteggere la testa, non importa che cosa il vostro gioco di scelta può essere. Cose che ti serviranno
Scarpe da ginnastica (progettato per lo sport si sta giocando) per casco o speciali copricapo protettivo
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Acquisto calzature adeguate per lo sforzo atletico siete impegnati in Un numero significativo di commozioni cerebrali sono causate quando un giocatore scivola e batte la testa durante la discesa. Di calzature indossare progettato per l'attività che stai impegnati in, a mitigare le probabilità di avere una caduta accidentale che può causare una ferita alla testa.
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Acquistare un casco moto resistente ma leggero, anche se si 're solo un ciclista occasionale. Non devi essere andando molto veloce su una bicicletta a subire una grave lesione alla testa, e soprattutto i bambini dovrebbero essere protetti. In realtà, in molti luoghi, la legge ora impone ai bambini di indossare un casco ogni volta che andare in bicicletta.
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Prevenire le lesioni alla testa indossando un casco progettato specificamente per questo sport si gioca. Indossare sempre il casco in battuta quando gioca a baseball; mai impegnarsi nel calcio - tocco o contatto - senza casco, e non mettere piede sul ghiaccio senza casco hockey sugli alberghi di 4

saperne. qualche base di primo soccorso per il trattamento di traumi, in quanto possono ancora accadere, nonostante anche i migliori piani e le misure preventive più efficaci. Mantenere la vittima sveglio e parlare, e impedire loro di muoversi il più possibile, fino a quando un grado dell'ambulanza.
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Chiamata per un aiuto subito se un giocatore subisce un infortunio alla testa, in particolare uno che li fa a perdere la coscienza, anche se solo per un breve periodo.