Come riposo dopo una commozione cerebrale

Una commozione cerebrale è difficile da trattare direttamente, operatori sanitari in modo medici sottolineano la gestione dei sintomi e di riposo, come i modi migliori per gestire post-commozione cerebrale disagio. A meno che la concussione è mite, con sintomi che scompaiono completamente nel giro di pochi minuti dopo l'infortunio, è fortemente consigliato di rivolgersi al medico. Cose che ti serviranno
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trattare una commozione cerebrale con il riposo
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Evitare forte rumore e la luce se i sintomi concussione continuano nei giorni dopo il trauma cranico è stato sofferto. Di rimanere confinati in un luogo fresco, stanza insonorizzata che ha un mezzo efficace per bloccare la luce naturale.
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Limitare l'attività fisica a cose semplici come camminare o eseguire compiti di uso quotidiano fino a quando tutti i sintomi scompaiono definitivamente
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Astenersi dal consumo eccessivo di alcol e droghe illecite. L'unica eccezione potrebbe essere l'uso di marijuana medicinale, che può essere prescritto in alcuni stati come una terapia alternativa per il mal di testa.
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dormire il più possibile. Tuttavia, essere consapevoli del fatto che molte persone che soffrono di sindrome post-commozione cerebrale (PCS) riportano insonnia o dormire interruzioni tra i loro sintomi. Parlate con il medico se si sta valutando l'utilizzo di aiuti di sonno supplementare per aiutarvi a ottenere la quantità necessaria di chiudere gli occhi.
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Tenere fuori i piedi per una buona parte della giornata. Dal resto è l'unico trattamento universalmente accettato per PCS, avrete bisogno di spendere così tanto della vostra giornata il più possibile in uno stato relativamente inattivo.
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Check-in con il vostro medico regolarmente, così da poter monitorare i tuoi progressi. Mentre di solito sottoporsi a non più di esami fisici di routine, topografia computerizzata (TC) o risonanza magnetica (MRI) di lavoro può essere fatto per vedere se ci sono danni fisici al cervello.
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segnalare tutti i sintomi insoliti o gravi al vostro medico immediatamente. Se la vostra copertura assicurativa sanitaria prevede per essa, prendere in considerazione ottenere un rinvio ad uno specialista di neurologia per integrare la cura dal proprio medico di base.
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Non dimenticate che i sintomi della depressione, come spesso accompagnano PCS. Se ciò si verificasse, si può prendere in considerazione uno psicologo o uno psichiatra per avere una prescrizione per un anti-depressivo. Dal momento che anche le lesioni alla testa relativamente lievi possono portare a sintomi persistenti commozione cerebrale, il medico di qualsiasi trauma cranico avete subito se si verificano sintomi di depressione-like.