Come far fronte dopo un colpo di pistola

Viviamo in una società violenta dove uccidendo e ferendo persone con armi da fuoco avviene regolarmente. Essere vittima di un colpo di pistola interrompe immediatamente la propria vita fisicamente, mentalmente ed emotivamente. Imparare a far fronte a questa esperienza traumatica, soprattutto all'inizio, gli aiuti verso una ripresa del suono. Istruzioni
1

Guarda per i sentimenti di depressione, ansia e rabbia a seguito di una sparatoria. Questi sentimenti, considerata normale, devono passare attraverso il loro naturale processo di lutto e di guarigione.
2

Tenere visite mediche in programma. E 'importante continuare le consultazioni e il follow-up chirurgico, se necessario, per la ferita da arma da fuoco.
3

Continuare a prendere i farmaci prescritti. Guardia contro il consumo di alcol e droghe illegali per arginare la ferita o il dolore.
4

cercare di consulenza per il benessere psicologico ed emotivo, soprattutto se si hanno difficoltà a mangiare, dormire e interagire con le persone. Chiedi al tuo medico o in ospedale per una raccomandazione e rinvio.
5

parlare apertamente dei tuoi problemi con la famiglia, gli amici o leader di fede. È necessario l'opportunità di esprimere i propri sentimenti e non albergare dentro. I vostri cari anche bisogno di aiutare e sostenere voi.
6

lavori per mettere l'esperienza traumatica dietro da tempo occupante in modo positivo. Concentrarsi sul futuro. Trovare cose divertenti da fare come hobby, vedere film, leggere e visitare amici e parenti.
7

Ricordate, la ferita da arma da fuoco alla fine guarisce in modo da essere resistente e paziente.