Come compensare la perdita di sangue continuava

Oltre a lesioni traumatiche, ustioni o disidratazione estrema, di alcuni condizioni risultato cronica perdita di sangue nel corso del tempo. In ospedale, trattando ipovolemia solito significa endovena fornire soluzione salina, piastrine, trasfusioni di sangue o combinazioni delle tre. In situazioni meno gravi, regolare la vostra dieta per tornare al corpo i componenti principali del sangue: fluido, ferro, sostanze nutritive e il sale. Istruzioni
1

Sostituire i livelli liquidi bevendo molta acqua e di altri fluidi. Perché la perdita di sangue comporta la perdita di proteine ​​pure, bere due o tre bicchieri di latte al giorno è utile. Stick per acqua e latte per la sostituzione più fluido,. Bere succo di frutta o bibite solo come un ossequio occasionale
2

Prendere una pillola di ferro al giorno con un pasto. Poiché il ferro ha un effetto notoriamente constipating, prendere un over-the-counter sgabello ammorbidente, allo stesso tempo si prende la pillola di ferro. Anche mangiare cibi con ferro come spinaci, fegato e fagioli.
3

modificare la vostra dieta per rendere la maggior parte delle calorie. Mangia 3-5 pasti al giorno, preferibilmente più frequenti, più piccoli pasti ricchi di proteine ​​e carboidrati complessi. Privilegiare i grassi vegetali come l'olio di oliva sopra i grassi animali. Prendete le bevande yogurt con fette di frutta o alcuni cracker se vi sentite troppo stanchi per mangiare un pasto intero.
4

Consultare il proprio medico su come sostituire il sale. In condizioni normali, questo non è necessario, la dieta americana contiene notoriamente più che sufficiente sale. Inoltre, se prescritto un aspirina al giorno, chiedere se questo può essere sospeso fino a quando il volume del sangue è sollevata.
5

fornire il vostro corpo con un sacco di sonno, il sole e la tranquillità. Prova esercizi di riduzione dello stress come la respirazione profonda o l'ascolto di musica rilassante, se necessario.

Consigli e avvertenze

Perdere 20 per cento del totale del sangue volume può provocare shock ipovolemico, che è in pericolo di vita.