Problemi ai Piedi comuni per i dipendenti postali

lavoratori postali passano il loro spostamenti a piedi, che può causare problemi ai piedi che vanno da facilmente trattata a grave. I problemi più comuni del piede colpiscono le dita dei piedi e tacchi, ma altre aree dei piedi possono essere influenzati. La maggior parte dei problemi derivano da una cattiva scelta di scarpe, improprio warm-up e la mancanza di riposo. Pertanto, i problemi, mentre a disagio, sono abbastanza facili da curare e prevenire. Tacco

I tre problemi più comuni con il tacco che i lavoratori postali viso sono tendinite Achille, sperone calcaneare e fascite plantare. Achille tendinite riferisce a infiammazione del tendine che collega le ossa del tallone, e risultati improprio warm-up. Sperone calcaneare si verificano quando le aree del tallone calcifica a formare la crescita, o speroni, di solito a causa di indossare le scarpe sbagliate o improprio warm-up. Infine, fascite plantare è il dolore al tallone, in genere derivante da infiammazione alla parte inferiore del piede.
Toes

I problemi più comuni lavoratori postali esperienza nelle dita dei piedi sono borsiti , martello, incarnite unghie dei piedi e neuromi. Borsiti, che tendono ad essere ereditaria, ma irritata a piedi, sono giunti toe disallineati che si traducono in una inclinazione verso l'esterno del comune alluce. Martello più comunemente si verifica nel secondo dito del piede, ma a volte colpisce il più piccolo di tre, e significa che le curve dei piedi sotto in una posizione di artiglio. Unghie incarnite possono verificarsi da shoe-pressione, funghi, o le unghie dei piedi tagliati impropriamente, e sono un incarnita dolorosa della unghia. Neuromi, escrescenze allargata che sono benigni, si verificano comunemente tra il terzo e il quarto dito del piede. Essi sono il risultato di una cattiva struttura ossea e le scarpe del malato-montaggio.
Altre aree

altre parti del piede e della gamba può anche essere comunemente ferito quando si lavora nella zona di servizio postale. Fratture da stress può verificarsi ovunque sul piede che un osso è ripetutamente aggravata o sottolineato. Shin stecche sono una condizione dolorosa del osso della gamba che si verificano quando un muscolo o tendine è infiammato. E sesamoiditis si riferisce alla infiammazione o rottura delle due piccole ossa sulla parte inferiore del piede.
Trattamenti

Il trattamento della maggior parte di queste condizioni è semplice. Perché quasi tutte le condizioni che risultano dalla troppa pressione e l'attività su una certa parte del piede, la chiave per trattarli è di ghiaccio, riposo e medicina anti-infiammatori, come l'ibuprofene. Se il dolore o il disagio continua anche dopo il riposo sufficiente, potrebbe essere necessario consultare un medico. Scarpe correttive e gli archi possono alleviare sesamoiditis e stinco stecche. La chirurgia può essere necessaria per alleviare completamente borsiti e neuromi.
Prevenzione

prevenzione di queste condizioni del piede sta pesantemente nella scelta delle scarpe che è giusto per la vostra struttura del piede. Inoltre, allungando le gambe e piedi prima di camminare è molto importante. Se siete inclini a disagio piedi, piedi di ghiaccio regolarmente dopo aver camminato per prevenire grave gonfiore e l'infiammazione che causa molti di questi problemi.