Come fare un impacco di ghiaccio utilizzando Rice

La terapia del freddo (crioterapia) aiuta una parte del corpo lesa stare meglio e guarire più rapidamente. Che si tratti di una distorsione, deformazione o qualsiasi altra condizione muscolare, terapia del freddo riduce il gonfiore, lenisce il dolore e aiuta il processo di guarigione. Un pacchetto fatto in casa di ghiaccio fatto con il riso è uno strumento di comodità semplice e poco costoso da tenere in freezer. Cose che ti serviranno
Sport sockRiceFragrance (opzionale) economici Mostra più istruzioni
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Inizia con un pulito calzino sportivo tubo-stile.
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Riempire il calzino circa due terzi pieno di riso. Utilizzare il riso normale, non a breve, tipo di cottura. Spezie ed erbe aromatiche si aggiunge un bel profumo, come la cannella, chiodi di garofano o di lavanda.
3

Tie la fine della calza in modo sicuro. Posizionare questo impacco di ghiaccio nel freezer. Non sarà congelare solida, ma non mantenere la sua freschezza per un lungo periodo di tempo.
4

Wrap o modellare la borsa del ghiaccio riso per circoscrivere la parte del corpo che ha bisogno di terapia del freddo.

5

Per pulire, slegare il calzino e vuota il riso. Lavare la calza (o sostituirlo) e poi riempire con il riso.