Differenze tra Cold & Hot Compress

di calore e di terapia del freddo è stata uno strumento efficace per la gestione del dolore e l'infiammazione, e come mezzo per aiutare a guarire da secoli. Compressa calda

Impacchi caldi o la terapia di calore è un metodo utilizzato per il sollievo del dolore cronico o problemi di infortuni, senza infiammazione o gonfiore. E 'anche un modo efficace per alleviare la tensione muscolare. Impacchi caldi aumentano il flusso di sangue alla zona e può aumentare l'elasticità dei muscoli e del tessuto connettivo che circonda le articolazioni, riducendo così al minimo la rigidità e il dolore, e preparare i muscoli a lavorare in modo più efficiente.

L'applicazione di un impacco caldo dovrebbe essere non più di 15 a 20 minuti alla volta. Il calore umido penetra più efficacemente di calore secco. Per assicurare la temperatura rimane calda non brucia, uno strato di telo protezione deve essere utilizzato tra la pelle e l'impacco caldo.
Quando non utilizzare Compressa calda

Impacchi caldi sono non raccomandato per le lesioni acute in cui è presente l'infiammazione o gonfiore. Altre considerazioni includono cose come le malattie cardiache, diabete, malattia vascolare periferica e ferite aperte. Prima di tentare l'uso di un impacco caldo, consultare il proprio medico di base per ridurre al minimo il rischio di eventuali effetti negativi. | Photos.com compressa fredda

Impacchi freddi o freddi La terapia è un modo efficace per ridurre l'infiammazione o gonfiore di una lesione acuta. Una lesione acuta comporta sintomi che vengono su in fretta, di solito da una singola attività o lesioni, che può durare fino a tre giorni. L'uso di ghiaccio o impacchi freddi restringe i vasi sanguigni e diminuisce il dolore e l'infiammazione. Impacchi freddi sono anche uno strumento efficace per combattere il dolore cronico e problemi di infortuni, soprattutto dopo le attività.

L'applicazione di un impacco freddo deve essere più lungo di 15 a 20 minuti alla volta. Riapplicazione deve essere utilizzato se i sintomi continuano, ma solo dopo che la pelle è tornata alla temperatura normale.
Quando non utilizzare compressa fredda

Impacchi freddi non sono raccomandati prima di attività come la costrizione dei vasi sanguigni può causare ulteriori lesioni. Altre considerazioni includono cose come intorpidimento e sensibilità alterata spesso visto in cose come il fenomeno di Raynaud e ipersensibilità freddi. Prima di tentare l'uso di un impacco freddo, consultare il proprio medico di base per ridurre al minimo il rischio di eventuali effetti negativi.
Contrast Therapy
terapia di contrasto

è l'uso di entrambi freddo e caldo. Tipicamente usato nei bagni, la zona lesa è sommerso in acqua e ghiaccio e poi subito in acqua tiepida. La teoria dietro le temperature contrastanti è che la rapida dilatazione o apertura seguita dalla costrizione o restringimento dei vasi sanguigni ha la capacità di pompare fuori infiammazione. Lo stesso effetto può essere prodotto utilizzando un impacco di ghiaccio e una piastra elettrica. Questa forma di terapia non deve essere usato con problemi sensoriali sono diminuiti, come danni ai nervi.
La differenza tra caldo e freddo Compress

L'applicazione di impacchi caldi o freddi è un modo efficace per gestire il dolore derivante da un infortunio. Tipicamente, fredda o ghiaccio viene utilizzato direttamente dopo un infortunio. Il calore è utile nella gestione di problematiche croniche.

Quando viene subito una lesione, l'opzione migliore è quella di consultare un professionista medico qualificato, come il tuo medico di base o di un fisioterapista con licenza, per assicurare il trattamento di scelta è la, scelta più sicura più ottimale per ridurre i sintomi.