Achillies lesioni tendinee

Il tendine di Achille collega il tallone per il muscolo del polpaccio. Quando il muscolo si accorcia del polpaccio, il tendine di Achille trascina e sposta il piede verso il basso, consentendo di tali movimenti come saltare, correre, a piedi e in piedi sulle punte. Anche se il tendine di Achille è in grado di sopportare 1,000 libbre di forza o di più, è anche incline al pregiudizio. Provoca

Ci sono molte cause di lesioni del tendine di Achille. Indossare i tacchi alti o scarpe con ammortizzazione, sostegno o di controllo del movimento troppo o troppo poco può danneggiare il tendine di Achille. Alcuni farmaci possono anche indebolire il tendine, aumentando il rischio di lesioni. Altre cause di infortunio sono le attività sportive che mettono lo stress sul tendine di Achille e disturbi delle gambe e dei piedi, come le ossa del tallone deformi.
Tipi

Il tipo più comune di lesioni si chiama Achille tendinosi ed è un dolore progressivamente peggiorando nel tendine. Achille tenosinovite è simile ad Achille tendinosi ma non si verifica nel tendine di Achille stesso. Un altro infortunio al tendine d'Achille che potrebbe essere confuso con Achille tendinosi è Achille tendinite, una infiammazione del tendine di Achille. Tendine di Achille rottura è una rottura del tendine, e un campo da gamba è un tratto o lacerazione della giunzione tra il tendine di Achille e del muscolo del polpaccio.
Sintomi

Dolore al tendine d'Achille è un sintomo comune in tutte le lesioni del tendine di Achille. Il "pinch test" può essere utilizzato per rilevare il dolore nella fase iniziale. Per eseguire il test, pizzicare su e giù per il tendine di Achille con il pollice e l'indice. Se il tendine è dolente potrebbe indicare un problema. Altri sintomi dipendono dal tipo di lesione e possono includere rigidità, gonfiore e una sensazione di lentezza nella gamba. Poiché le lesioni diverse possono avere gli stessi sintomi, consultare un medico per una diagnosi specifica.
Trattamento

Il trattamento dipende dal tipo di infortunio al tendine d'Achille. Relativo riposo, stretching, massaggio, rafforzando i muscoli del polpaccio, la fisioterapia e la terapia del ghiaccio può aiutare a trattare Achille tendinosi, tendinite, tenosinovite Achille e tennis gamba. Trattamento per la rottura del tendine d'Achille è differente, richiedendo immobilizzazione immediata e possibilmente chirurgia. Attività solo peggiorare la rottura.
Prevenzione

Ascolta il tuo corpo. Se il tendine di Achille è dolorante, interrompere l'attività che potrebbero essere la causa del dolore e affrontare il problema. Se avete problemi come alti archi o le gambe di leggermente diverse lunghezze, compensare indossando il giusto paio di scarpe. Riscaldarsi prima di esercitare a piedi o facendo una simile attività a basso impatto. Allungare i muscoli della schiena, anca, coscia e polpaccio, prima e dopo l'esercizio. Un'altra misura di prevenzione è quello di rafforzare i muscoli delle gambe, molte persone con problemi al tendine d'Achille sono deboli muscoli del polpaccio

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