Come prevenire erosione dello smalto

smalto erosione avviene quando il rivestimento protettivo dei denti porta via. Smalto è la superficie dura sulla parte esterna del dente che protegge il dente stesso. Cibi e bevande acide possono indossare lo smalto di distanza e che consente il dente a marcire e degrado. Istruzioni
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Considerate la vostra dieta. Questa è la prima causa di erosione dello smalto. Frutta acida, vino, succhi di agrumi e bevande analcoliche contribuiscono tutti. Amidi possono anche avere questo effetto poiché metabolizzano rapidamente in zucchero, a sua volta, il corpo risponde rilasciando acidi. Tagliare su questi elementi, se potete.
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Swish la bocca con acqua dopo aver mangiato uno degli alimenti di cui al punto 1. Questo rimuoverà parte dell'acido lasciato sui denti.
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masticare gomme senza zucchero. Ciò consentirà di aumentare la produzione di saliva e saliva ha un effetto neutralizzante di acido.
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Pensate a ciò che le vitamine si sta prendendo. Se si prende in più di vitamina C per l'integrazione alimentare, le compresse hanno la possibilità di dare voi l'erosione dello smalto. È possibile evitare questo passaggio a una vitamina ingerito con una tazza di acqua (al contrario di masticabili di vitamina C).
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Cercate di non lavarsi i denti per un'ora dopo aver mangiato un cibo acido . Acido effettivamente provoca lo smalto di diventare morbida e porosa e spazzolatura può danneggiare lo smalto mentre è morbido.
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Get regolari pulizie dentali a mantenere la condizione dei vostri denti. Si può evitare danni e malattie gengivali, vedendo il vostro igienista ogni 3 o 6 mesi.